Graham Elliot Bowells je poznati ugostitelj i TV voditelj. Do danas, svatko se može diviti njegovom šarmu u američkom programu "America's Best Cook". Svatko tko je čuo za tu nadarenu osobu jednoglasno će reći: "Dakle, to je onaj veliki kolega Graham!" Bez sumnje, dobra osoba bi trebala biti puno, ali sve ima razumno ograničenje. Do 2013. godine poznati TV voditelj težio je više od 180 kilograma. Gledanje današnje fotografije Grahama Elliotta ne može vjerovati da je izgubio težinu, a doista, koliko je to moguće. Što reći, ali primjer poznatog kuhara, autorica kuharica, daje nadu mnogim ljudima koji pate od prekomjerne težine .
Koliko je tanki Chef Graham Elliott?
Što reći, ali u 38, poznati TV voditelj teži oko 85 kg. Bez sumnje, ovo je jedna od najzanimljivijih zvjezdanih transformacija! Najzanimljivija stvar je da je za samo 8 mjeseci Graham padao oko 70 kg. Treba napomenuti da su te promjene prethodile kirurškom intervencijom. Dakle, Elliot je odlučio poduzeti ozbiljan korak. Imao je operaciju za smanjenje trbuha, odnosno gastrektomije. Vjerni obožavatelji slavne osobe aktivno prate promjene u Instagramu. Gotovo svi priznaju da je restauratoru teško znati. Osim ako je o prošlom velikom Grahamu tetovaže na rukama i naočalama u bijelom okviru.
Dijeta slabijih Grahama Elliotta
Do danas, vitki i seksi Graham se pridržava zdrave prehrane. Odavno je odustao od nečega bez čega Elliot nije mogao živjeti dan. Ne samo da je on podržavao posebnu prehranu, koja će se raspravljati u nastavku, tako da on također posjeti bazen tri puta tjedno. Osim toga, jutro počinje joggingom.
Vođenje emisije "America's Best Cook", Graham Elliott, izgubila je težinu u roku od nekoliko mjeseci i kako je uspjela rado podijeliti s obožavateljima.
"Naravno, mango, dinja, banane, šećer, capcas, muffini, krumpir, šećer - sve je to divno ukusno, ali to su ti proizvodi koji mijenjaju naše tijelo tako loše", priznao je Graham u intervjuu. Naravno, u početku je vrlo teško odustati od onoga što donosi istinski kulinarski užitak. No, ako se odlučite na "Jeste atraktivno pametno tijelo", u jednom trenutku možete zaboraviti na slatkiše i pečenje.
Napravite popis niske kalorijske hrane. Elliot ima sljedeće proizvode: mršavo meso i ribu, sve vrste zelenila, slatko voće i povrće, bobice, žitarice, bogate žitaricama, sirovi sir s niskim sadržajem masti, napitci s kiselim mlijekom s nultom masnoćom.
Pored činjenice da se omjer slavne osobe sastoji od gore navedenih proizvoda, Graham također pokušava ne koristiti gazirana pića. Ako zaista želite mineralnu vodu, onda samo bez plina. Usput,
Budite sigurni da ne zaboravite na frakcijsku prehranu. To potvrđuje svaki nutricionist, a ne uzalud. Uostalom, to je zalog dobrog zdravlja: jedite male obroke 5-6 puta dnevno, a pored težine dijela ne smije prelaziti 200 g.
Ako govorite više o izborniku, a zatim za doručak, poznati kuhar jede parne omlet ili kuhana meka kuhana jaja. Osim toga, pije šalicu mekog čaja. Drugi doručak je par jabuka ili krušaka. Ručak se sastoji od lagane juhe od povrća, salate s maslinovim uljem i prženih kava. Snack čine voće. Usput, mogu se jesti, kao u sirovom obliku, i peći u peći. Večera treba biti skromna: kuhano povrće i mali komad kuhanog pilećeg prsa.