Dijeta za kavu sugerira da će piće biti osnovna komponenta vaše prehrane 7-10 dana. Dulje nastaviti se ne preporučuje, jer može negativno utjecati na zdravlje krvnih žila, srca i probavnih organa. Osim toga, čak i za nekoliko "dana kave", možete izgubiti 3-4 kilograma viška tjelesne mase, jer se piće izvrsno nadilazi višak tekućine, a kofein koji se nalazi u njemu doprinosi raspadanju masnih naslaga.
Jedna od najpopularnijih opcija jest dijeta za kavu s mlijekom. Piće s korisnim aditivom je lakše probaviti i sadrži više vrijednih bioloških spojeva.
Značajke prehrane:
- kava bi trebala biti svježe pripremljena, bez šećera;
- mlijeko treba smanjiti sadržaj masti;
- približan izbornik za dan: doručak - šalicu pića s mlijekom, snack - mali sir, jogurt ili neki voće; večera - piće s mlijekom, salata od povrća, komad kuhanog mesa ili ribe; popodnevni čaj - kava s mlijekom ; večeru - kuhano povrće i 1 kuhano jaje.
Što je dijeta za kavu i naranče?
Mlijeko možete zamijeniti sokom od naranče ili svježim voćem. Ali takva prehrana nije svima prikazana, ne može se koristiti za osobe s gastrointestinalnim bolestima, žučnim mjehura, bubrezima, alergijama. Trajanje prehrane za kavu i naranče ne smije trajati dulje od 4 dana.
Je li dijeta dobra za čokoladu i kavu?
Prekrasna i, prema mišljenju stručnjaka o prehrani, vrlo je korisna kava i dijeta s čokoladom. Slatkiši bi trebali biti odabrani iz gorkih sorti, kava za piće bez šećera. Jednog dana se možete u potpunosti ograničiti na hranu i piti samo piće s nekoliko kriški čokoladne delicije. Ostatak jelovnika bi također trebao sadržavati kiselo mlijeko, mršavo meso, povrće. Trajanje desertne prehrane nije ni više od 4 dana.