Goat's milk je dobar

Prednosti kozjeg mlijeka poznate su dugo vremena. Čak su i drevni iscjelitelji koristili za liječenje mnogih bolesti. Neki ljudi odbijaju specifičan miris pića, ali se njegov okus gotovo ne razlikuje od kravljeg mlijeka. Glavne prednosti kozjeg mlijeka su maksimalna sličnost sa ženama, pa ih mogu koristiti mala djeca. To je zbog prisutnosti proteina, koji se brzo apsorbira i višak tvari izlučuje iz tijela. U kozjem mlijeku sadrži mnogo vitamina i minerala, što povoljno utječe na rad cijelog organizma.

Korisna svojstva pića

Kravlje mlijeko može se pohvaliti velikom količinom kalcija, koji je potreban za jačanje koštanog tkiva, kose i noktiju. Mineralizira metabolizam i aktivnost živčanog sustava. Sadrži kalijev piće, koji uklanja višak tekućine i normalizira rad živčanog sustava.

Koji su vitamini u kozjem mlijeku:

1. Vitamin D. Važno za koštano tkivo, a smanjuje rizik od osteoporoze u starijoj dobi i infekcija u djece.
2. Vitamin B12. Ona igra važnu ulogu u metaboličkim procesima i sudjeluje u hematopoeziji.
3. Vitamin A. Poboljšava vidnu oštrinu i aktivira proces proizvodnje kolagena, što je neophodno za kožu.

Ne samo da su vitamini bogati kozjim mlijekom, mineralima i korisnim tvarima uključeni u njegov sastav. Željezo u piću je malo, ali s obzirom na visoku probavljivost, tijelo prima potrebnu jutarnju dozu. Druga važna značajka kozjeg mlijeka - količina laktoze u mlijeku je dovoljno niska, što je posebno važno za osobe koje pate od alergija. Tu je piće i fluorid koji smanjuje rizik od dijabetesa.

Tko se preporučuje kozje mlijeko?

U udvostručenoj količini kalcija koja je u takvom napitku, trudnice i dojenje žele. Sastav mlijeka je lizozim - tvar koja može smanjiti količinu klorovodične kiseline u želucu, što je osobito važno za osobe s ulkusima.

Prednost kozjeg mlijeka za jetru je da se masti brzo i lako apsorbiraju u tijelu, bez stvaranja opterećenja na tijelu. To je osobito važno za osobe koje imaju probleme s jetrom.

Pozitivno utječe na piće na crijevnu mikroflora. S obzirom na to, preporučuje se da ga unesete u dnevni izbornik za disbakterij.

Koze za mršavljenje

Zbog prisutnosti velikog broja korisnih tvari, takvo piće može djelovati kao izvrsno dodatno sredstvo za gubitak težine. Ako kombinirate pravilnu prehranu, redovitu tjelovježbu i kozje mlijeko, možete postići dobre rezultate i riješiti se prekomjerne težine.

Postoji dijeta koja se temelji na kozjem mlijeku. Piće pomaže očistiti tijelo, poboljšati metabolizam i probavni sustav. Dijeta za kozje mlijeko smatra se teškom jer podrazumijeva uporabu samo jednog proizvoda. Traje ne više od 3 dana, jer inače može dovesti do razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema.

Pravila gubitka težine:

1. Mlijeko treba biti visoka kakvoća, najbolja para. Ako ga zagrijavate, veliki će se broj tvari nestati, a prednosti pića će biti minimalni.
2. Prvi dan prehrane morate popiti čašu mlijeka svaka 2 sata. Drugog dana, vremenski interval je smanjen na 1,5 sati. Trećeg dana, čašu mlijeka treba piti svaki sat.
3. Polako popijte piće, u malim gutljajima, a tijelo će ga bolje apsorbirati.
4. Da biste izašli iz prehrane, trebate postupno dodati malu količinu hrane.