Kukuruzne pahuljice izrađene su od heljde na dvije načine - ravnanje i rezanje. Ovaj je proizvod pripremljen puno brže od cjelovitih žitarica i istodobno čuva sve korisne osobine. Tu su i termički obrađeni pahuljice koje ne morate kuhati, nego jednostavno sipajte kipuću vodu i pustite da se pere 10 minuta. Ovo jelo je nezamjenjivo za doručak, ne samo zbog toga što se brzo priprema, već i zbog toga što je heljda bogata biljnim bjelančevinama, koji dugo može energizirati tijelo.
Prednosti heljina od heljde
Kao što je gore spomenuto, pahuljice heljde zadržavaju sve prednosti žitarica. Heljda se koristi u narodnoj medicini za smanjenje šećera u krvi. Brašno dobiveno nakon mljevenja heljde preporuča se umjesto pšenice u prehrani dijabetičara i pretilih ljudi, budući da je vrlo bogato željezo i vitamini iz skupine B. Ti su elementi važni za oporavak mišića, što je važno za intenzivno tjelesno naprezanje. Stoga se heljda savjetuje jesti sportaše prije treninga. Pahuljice su korisne u sindromu umornog oka, jer sadrže vitamin P, koji je neophodan za pravilno funkcioniranje mrežnice. A, malo poznata činjenica - heljda pomaže ženama koje pate od PMS-a.
Kalorijski sadržaj heljnih pahuljica i njihova upotreba u gubitku težine
Kukuruzni pahuljice toliko su bogate svim potrebnim elementima, proteinima ugljikohidrata i vitaminima koji nutricionisti omogućuju mono-dijetu temeljenu na ovom proizvodu, što je neprihvatljivo za ostale rogovce. Zašto pahuljice? Budući da se s prehrambenom prehranom, heljda ne može kuhati, samo pare s kipućom vodom preko noći. A u slučaju pahuljica, taj proces traje samo 10 minuta.
U heljdu apsolutno nijedan šećer, pa, u početku, kada se helikopter monodije preporuča dodati malo meda pahuljicama. Promatrajući dvotjednu prehranu na heljde, možete izgubiti do dvanaest kilograma, bez nanošenja štete po zdravlje.
Ako kažete ne samo prednosti heljde od pahuljica, već i štetu, treba napomenuti da ne biste trebali pretjerati od pahuljica s onima koji imaju probleme sa jetrom, koji pate od visokog krvnog tlaka ili imaju kronične bolesti želuca.