Mnogi ljudi širom svijeta vole jesti zobene pahuljice za doručak, koji se također zove Hercules. Tradicionalni doručak nije samo vrlo koristan, već i ukusan. Ipak, neki vjeruju da žitarica ne samo da ima koristi, nego i štetu. Da biste saznali više o zobene kaše, kao i njegove prednosti i zla, potrebno je saznati što se sastoji i za što bi se trebalo pripremiti.
U pravilu se takav kašica može kuhati ili na vodi ili na mlijeku. Pare od zobene pahuljice izrađene su od zobenih zrna, koje se podvrgavaju posebnom tretmanu. Vrlo često može dodati suho voće, med, šećer ili sol.
Pozitivni aspekti kaše
Uporaba herkulovog kaša u jutro je da sadržava sve potrebne mikroelemte koji su potrebni za pravilno funkcioniranje tijela. Zob sadrži puno škroba i proteina, koji su potrebni za mišiće, kao i masnoće. Sastav kaše sadrži mnogo vitamina i minerala: vitamina A, F, E, PP, H i skupina B, kao i kalij, fosfor , magnezij, željezo, klor, jod, sumpor, natrij, vanadij i drugi kemijski elementi u malim količinama.
Prednosti kaše su očite. Sa sigurnošću se može reći da je hranjiv, ali istodobno i dijetni proizvod, pa se hrabro daje djeci. Ona s njom često počinje uvoditi komplementarne hrane.
Štetnost herkulovog kaša
Herkulovska kaša na vodi ima mnogo više od zla. Jedini problem koji može stvoriti jest uzrok celijakije. To se naziva probavni poremećaj zbog pretjerane konzumacije žitarica (zbog sadržaja glutena u njima). U tom slučaju, pacijent će morati potpuno zaustaviti upotrebu žitarica kako bi obnovio aktivnost tijela.