Dijeta s đumbirom

Dijeta s đumbirom je stekla dovoljno popularnosti zbog činjenice da je gubitak težine na njemu vrlo jednostavna. Korijen đumbira ima jedinstvena svojstva - pomaže u povećanju metabolizma , pa čak i sa smanjenom prehranom tijelo nastavlja raditi kao i obično, troše puno energije i učinkovito podijele masne naslage.

Dijeta koja se temelji na đumbiru - kontraindikacije

Važno je napomenuti da đumbir u svim oblicima, uključujući ukiseljene zalogaje i pića na bazi čaja, ne preporučuje se za uporabu u takvim kategorijama ljudi:

• alergijskih ljudi i ljudi koji prijavljuju pojedinačnu netrpeljivost;
• svima koji su skloni krvarenju;
• osobe koje pate od upalnih bolesti;
• oni koji pate od ulkusa, gastritisa, kolitisa;
• trudnice i žene tijekom dojenja.

Đumbir, koji se koristi u velikim količinama, može podići krvni tlak, tako da nakon usvajanja trebate pažljivo pratiti svoje zdravlje.

Dijeta za mršavljenje s đumbirom

Korijen đumbira je vrlo popularan na istoku - tamo se dodaje gotovo svakom jelu, to je omiljeni začin mnogih ljudi. Dijeta u korijenu đumbira također se pojavila davno i danas uspješno postoji, jer to ne zahtijeva sitnu ishranu.

Zabranjena hrana:

• svi slatki čokoladni sok, slatkiši, sladoled, deserti, šećer;
• sve masnoće - svinjetina, slanina, pržena hrana;
• svi brašno - bijeli kruh, kolači, kolači, pecivo.

Sve ostalo je tamo, važno je kontrolirati veličinu dijelova i redovito uzimati hranu, 4-5 puta dnevno. Prije svakog obroka popijte čašu đumbira. Najbolje je zaustaviti se na zdravoj prehrani:

1. Doručak : par jaja u bilo kojem obliku ili tanjur žitarica s voćem, đumbir napitak.
2. Ručak : dio salate s biljnim uljem, bilo juhom, đumbirskim napitkom.
3. Poslijepodnevni snack : voće ili jogurt, đumbir piti.
4. Večera : dio mesa slabo masnoće / perad / ribu s povrćem, ginger piće.

Naravno, prehrana uz pomoć đumbira neće uspjeti ako ne nađete piće koje je ugodno za okus s korijenom ove biljke. Isprobajte sljedeće opcije i pronađite svoje:

• 1 tbsp. đumbirot s rešetkom i pola limuna isjeckan staviti u termos i sipati kipuću vodu; nakon 4-6 sati piće je spremno za uporabu;
• 1 tbsp. đumbirot se nasipa i pola mrlje limuna preliti pre-zelenim čajem, skuhati 2-4 sata;
• 2 tbsp. l. Pomiješajte đumbira s pola čaše suhog psa, stavite u termos, sipajte kipuću vodu, a nakon 3-5 sati piće je spremno.

Bilo koji od ovih recepata ima pozitivan učinak na vitalnost, stanje kose, kožu, nokte i također imunitet.