Poznato je da bez obzira na to koliko je stroga prehrana bila, želja da se pojede nešto ukusno i nije sasvim korisno nikada ne nestane u potpunosti. I svaka prehrana dopušta užitak i sretne iznimke za proizvode prirodnog podrijetla bez umjetnih aditiva. To uključuje kakao. Ovaj prirodni poticaj dobrog raspoloženja uvijek je ugodan ne samo s predivnim ukusom, već i sa ogromnom aromom, i da samo izgled ovog smeđeg praha baca milijune slatkih ljubavnika u blaženo drhtanje.
Pa što je upotreba kakaa i štete? Važno je saznati prije nego što se odnesete s iznimkom pravila - kakao. Prije svega, ljudi koji se pridržavaju prehrane treba zapamtiti da je kakao prilično visoko kaloričan proizvod i 100 g napitka sadrži do 400 kcal.
Što je korisno za kakao?
Korištenje proizvoda je poticanje proizvodnje endorfinskog hormona u tijelu, a maske i oblozi s kakaom čine kožu napete i glatke fine bore. A što bi bilo bolje u prehrani nego dobrom raspoloženju? Stoga se ljudi koji se žele pridržavati prehrane, ali istodobno se bave fitnessom i svakodnevnim poslovima, preporučuje se uporaba kakao. Za hipertenzivne bolesnike, kakao se može preporučiti kao nadomjestak za kavu u jutarnjim satima, nakon svega, učinak nakon pića dopušta ne samo poboljšanje raspoloženja već i snižavanje krvnog tlaka.
Korištenje kakaovog praha, kao što kaže "na licu", sadrži:
- proteini biljnog podrijetla;
- ugljikohidrata;
- masti;
- organske kiseline;
- vlakna za hranu;
- škrob;
- fruktoza;
- vitamini - beta karoten, B, A, PP, E, folna kiselina ;
- mikroelemenata - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
U jednoj riječi, ujutro, pio čašu kakao, osoba sjedi svoje tijelo s čitavom hrpom korisnih komponenti. Nije inferiorni u korist i kakao grah. Organic grah je najoptimalniji za jesti u sirovom obliku. I jezgra i ljuska graha sadrže mnoge korisne elemente koji mogu poboljšati stanje tijela, nadoknaditi ravnotežu vitamina i održavati stanje kardiovaskularnog sustava (uz redovitu uporabu) u izvrsnom stanju. Također, upotreba graha poboljšava raspoloženje, a adrenalin koji se nalazi u grahu omogućit će vam da osjetite val emocija.
Kontraindikacije na uporabu kakao
Korištenje kakaa u prehrani djece mlađe od 3 godine, osobe sklone živčanom i tjelesnom naporu ili patnju od bolesti, kao što su dijabetes, ateroskleroza, proljev - kategorizirano je kontraindicirano. Također, nemojte koristiti proizvod prekomjerne količine, jer sadrži kofein , a iako njezina količina uopće nije velika, ali u kakaovoj prašini nalazi se i teobromin koji utječe na dječje tijelo kao što je kofein, pa je bolje zapamtiti kontraindikacije kod korištenja kakao. Kakao, kao i drugi proizvod, može biti opasno i njegova uporaba može dovesti do neočekivanih posljedica.
Pa, ako ne pripadate gore opisanoj grupi rizika, niste alergični na kakao i njegove sastojke, tada možete sigurno uživati u ovom božanskom piti. S najjednostavnijim načinom pripreme kakao, gotovo svi znaju, ali ako dodate fantazije i dodatne sastojke, piće se može pretvoriti u fascinantan eliksir živahnosti.
Uzmite čašu vode i zagrijte na čir, prije nego što voda počne kuhati, morate uliti 1 čajnu žličicu kakao (1 žličica za 1 šalicu vode) u Turk. I samo će voda odmah upaliti vatru i isključiti je. Ostavimo da se ohladimo. Ulijte u šalicu i dodajte kremu i šećer. Možete zamijeniti krema s mlijekom ili sladoledom, a umjesto šećera uzeti med ili piti kakao sa suhim plodovima.