Nakon svečanog blagdana, ona ne primjećuje kako dobivate dodatnu težinu. Što mogu reći, ali za sve u ovom životu morate platiti, uključujući i za ukusne visoke kalorijske dainties. Za njih, žene plaćaju svojim idealnim likom. Ali vijest da u 2 dana možete izgubiti 2 kg zapravo nije izum, kao što se može činiti na prvi pogled. Riječ je o pravoj prehrani.
Kako brzo izgubiti težinu u 2 dana?
Recept # 1
Prije svega, vrijedno je spomenuti prehranu poznatog Beyoncéa, koji joj pomaže, u slučaju onoga što, za nekoliko dana, vraća svoj bivši oblik. Dakle, ovaj čudo eliksir zove se limun-med dijeta, koja se preporučuje da se održi jednom mjesečno.
Limun i med su nezamjenjivi izvori vitamina i ugljikohidrata, što nam je potrebno. Važno je napomenuti da postoje dvije mogućnosti za ovu prehranu. Dakle, prva opcija će se moći pridržavati jedinice: od dva dana odbijamo hranu, a za doručak, ručak i večeru pijemo samo poseban piće. Za pripremu, uzmite 1 žlicu meda, koliko sok od limuna , čašu keljskog papra i čašu vode, u kojoj se svi sastojci moraju miješati.
Piti vodu od limuna i meda 6 puta dnevno, ne zaboravite li raznovrsiti obrok čašom vode i laksativnog čaja.
Recept # 2
Druga verzija ove prehrane zove se klasična. Brzo izgubiti 2 kg može se samo ako jedemo hranu s niskom kalorijom i pijemo vodu s limunskom medom, ali bez dodavanja crvenog papra. Osim toga, za dva dana je dopušteno konzumirati zeleni čaj.
Važno je zapamtiti da je ta dijeta kontraindicirana za one koji imaju probleme s bubrezima i gastritis.
Recept # 3
Sastavljamo izbornik dana istovara. Sadrži jaja, ribu, sir i jogurt, kao i kašu od heljde,
Uzevši u obzir detaljnije o izborniku prehrane, važno je napomenuti da većinu bi trebalo biti povrće, a zatim proteinski proizvod (jaje, kajgana, komad mesa). Osim toga, potrebno je jesti kuhanu ili pečenu ribu, jela od mahunarki, hummus . Važno je zapamtiti da bi večera trebala biti jednostavna i ne trebate učitati svoje tijelo prije odlaska u krevet, tako da možete kušati kuhano pileće (150 g), prokulice i naranče.