U modernom svijetu ideal ljepote je sklad. Može se primijetiti da se kult tijela nedavno razvio. Neke su djevojke tako ovisne o tome da idu u krajnosti i previše aktivno sudjeluju u gubljenju težine. Anoreksija je strašna bolest pa smo se morali sjetiti negativnih posljedica. Dakle, danas ćete naučiti kako izgubiti težinu anoreksičnom.
Kako se anoreksije hrane?
Dijeta anoreksičnog je prilično slaba i praktički bez vitamina i esencijalnih hranjivih tvari. Anorexics u pravilu koriste određene proizvode koji nisu češće nego dva ili tri puta tjedno.
Što jedete anorexic?
Uglavnom, anoreksični izbornik uključuje povrće i voće . Preporučeni broj kalorija koji se konzumira dnevno za anoreksikse ne prelazi 500. Što je manje kalorija, to će manja težina biti. Gubitak na taj način, djevojke povećavaju količinu potrošene tekućine: zeleni čaj i kava bez šećera ubrzavaju metabolizam. Voda može ugasiti žeđ, dati snagu i kratko obmanjivati osjećaj gladi.
Mnogi anoreksichki pokušavaju zadržati dnevnik hrane, zapisivati sve što su jeli tijekom dana i provesti redovno vaganje.
Ako razmišljate o tome da postanete anoreksični, razmislite o tome što može biti štetno za zdravlje. Anoreksija je puna sljedećih posljedica:
- Apatija, depresija, slabost, promjene raspoloženja, nervni slomovi i nesvjestica.
- Disfunkcija tijela i raznih bolesti organa.
- Mučnina, stalno povraćanje, odbijanje hrane.
- Gubitak kose i zubi, bljedilo, izbočene kosti i neudata figura.
Razmislite je li ovo lijepo, kao što neki zamišljaju.