Đumbir je dugo i čvrsto ušao u naš život - navikli smo ga vidjeti kao dodatak japanskoj kuhinji, dodano je uzgojenom vinu, čaju, raznim jelima. Ovo je vrlo neobičan proizvod koji vam omogućuje da raspršite metabolizam, a njegov okus je teško zbuniti s bilo što drugo. Najugodnije je da se ovaj proizvod može lako upotrijebiti za postizanje sklada, ne zahtijeva velike troškove ili dugu pripremu. A najjednostavnija stvar je piti koktel s mliječnim slatkim đumbirom.
Kako napraviti koktel za mršavljenje?
Pripremite domaće koktele za mršavljenje mogu čak i petogodišnje dijete. Jednostavno i lako, a što je najvažnije - okus konačnog proizvoda svakako će vam se svidjeti. Razmislite o receptu jednostavnog i učinkovitog koktela za gubitak težine.
Pripremite: korijen đumbira, čiste pitke vode, limuna i meda. Opreme, potrebno je samo termos. Kuhanje je vrlo jednostavno:
- čist i ukrasite korijen đumbir (ne sve, ali samo komad od 3-5 cm);
- stavite ga u tavi, ulijte litru vode, pomiješajte;
- dodajte pola soka limuna u smjesu, promiješajte;
- u smjesi dodati med, dovesti do kuhati i ukloniti s ploče;
- sipati koktel u termos bocu i ostaviti nekoliko sati - to će dati poboljšani okus;
- prvi dio se može piti odmah nakon pripreme.
Uzmite takav koktel preporuča se pola čaše pola sata prije svakog obroka ili 1-2 čaše umjesto uobičajene večere.
Koktel za slimming s đumbirom i čajem
Izvrsna zamjena večere proizlazi iz takvog jednostavnog koktela. Ovdje je sve jednostavnije: ribani đumbir, kao u prethodnom receptu, sipati litru vrućeg zelenog čaja i ostaviti
Koktel za mršavljenje u mješalici
Još jedan veliki recept je smoothies s đumbir. Peel nekoliko jabuka iz kora i kosti, dodati čašu vode, čipkati od cimeta i prstohvat đumbir đumbir (prodaje u odjelima začina). Zalijepite sve u miješalicu - i smoothies su spremni! Ako želite, možete koristiti sok od jabuka umjesto vode ili promijeniti njezin iznos.
Ljeti možete pripremiti sličan koktel, ali umjesto druge jabuke dodajte komad sočne pulpe lubenice ili dinje. Takvi kokteli mogu zamijeniti bilo koji obrok, ali ih je bolje odbiti od večere. To će vam omogućiti da postanete tanji u samo nekoliko tjedana. Ova metoda je bezopasna i možete tako izgubiti težinu mjesecima odjednom.