Svinja mast je hranjiv i hranjiv proizvod, ali definitivno nije za svakoga. U sastavu je praktično čista životinjska mast, što znači da sadrži veliki broj kalorija. Prije nego što ga uključite u svoju prehranu, vrijedi usporediti potencijalne prednosti i potencijalne štete koje ovaj proizvod može uzrokovati vašoj slici.
Sadržaj kalorija slane masti
Saliranje je možda najpopularniji način kuhanja masnoća. To je osjetljiva salata masnoća koja je omiljeni snack mnogih ljudi. Ovisno o tome postoji li sloj mesa i što je to, energetska vrijednost proizvoda može varirati. Ako uzmete prosjek, onda 100 g slanine ima 797 kalorija.
Istodobno, njegov sastav gotovo je potpuno zastupljen mastima - za svaku 100 g proizvoda, 89 grama i samo 2,4 grama proteina. Nutricionisti upozoravaju: masnoće je strogo zabranjeno ljudima koji su pretili ili imaju prekomjernu težinu. Ali uz pomoć ovog proizvoda lakše je riješiti problem koji se preokrenuo - ako dugo ne možete dodati težinu, redovito konzumiranje masti učinit će dobro. Vrijedno je malo uključiti u prehranu, ali redovito, a rezultat vas neće čekati.
Usput, redovito konzumiranje masti korisno je za tijelo, jer sadrži puno selena, kao i vitamine A , E i D, zahvaljujući kojima možete ojačati i imunizirati tijelo, jačati nokte i dlake, te poboljšati ten i stanje kože općenito.
Koliko se kalorija nalazi u dimljenoj masnoći svinjetine?
Još jedan veliki snack za svečani stol je dimljena slanina. Međutim, ovaj proizvod također nije jednostavan: za svaki 100 g proizvoda postoji 767 - 815 kcal (51 - 90 g masti, 1,5 g proteina i 1,5 g ugljikohidrata). Mnogo ovisi o individualnim karakteristikama proizvoda, ali općenito ovo jelo je kalorično kao slano.
Štoviše, svi dimljeni proizvodi su vrlo teška hrana za želudac, i ako netko može priuštiti takvo jelo, tada je samo vitak čovjek sa zdravim želučanim i izvrsnim metabolizmom .
Koliko se kalorija nalazi u prženom tijelu?
Pečena slanina je jelo koje je često samo nusprodukt pri kuhanju masti. Međutim, vrlo je popularan, a neki kuhaju posebno, jednostavno zato što im se sviđa ukus.
Ovo jelo također ima visok sadržaj kalorija - 754 kcal na 100 grama, od čega 84 grama masti i 1,8 g proteina. Naravno, takvo jelo također je teško opisati kao korisno onima koji izgube težinu, naprotiv, onima koji smanjuju tjelesnu težinu treba odbaciti.