Limun je jedan od najpoznatijih plodova obitelji citrusa. Svatko zna ovaj proizvod svojim ljekovitim svojstvima, kao i veliku količinu vitamina C (u svom limunu sadrži više od bilo kojeg drugog).
Vitamini u limunu
Kao što je već spomenuto, sadržaj vitamina C u limunu prevladava - 40 mg na 100 g proizvoda. Osim toga, u ovom su plodu prisutni i vitamini A, E i B. Postoji mnogo kalijuma, kalcija, fosfora, natrija, magnezija, sumpora i klora iz minerala. Također, limun sadrži manje od 0,5 mg na 100 g proizvoda kao što su bor, željezo, fluor, bakar i cink.
Najpopularnija primjena limuna je borba protiv prehlade. Vitamin C je izvrstan zaštitnik, čim se počnete osjećati dobro, i ako već imate groznicu. Sok od limuna može se dodati u čaj, ili je isjeckan proizvod. Ne manje poznati limun i kao sredstvo borbe protiv pretilosti. Mala količina ovog voća svaki dan se učinkovito bori s masnim naslagama u tijelu. Uz sve gore navedeno, limun normalizira srce, može liječiti rane i ublažiti plućne bolesti i skorbut.
Vitamin C: ruža limuna ili psa
Često je moguće čuti nesuglasice među ljudima, a što je korisnije je: limun ili pas , i koliko vitamina C u limunu i pasu. Naravno, u drugom je nekoliko puta više - 650 mg na 100 g proizvoda. Međutim, imaju različita svojstva. Pljunak često se koristi za podizanje tonusa ili kao sredstvo za vraćanje tjelesne snage. Također ima koleretski i diuretski učinak. Naravno, i limun i pas ustaju, zahvaljujući velikom sadržaju vitamina C, mogu podići imunitet i povećati otpornost tijela na bolesti, ali okus i boja, kako kažu, ne drugovi, stoga samo vi odlučite što ćete koristiti u ovom ili onom slučaju.