Kombucha - koristi i štete

Čajna gljiva je simbioza jedne od gljivica i bakterija kvasca. Izvana izgleda kao debeli film koji se sastoji od nekoliko slojeva. Nanesite gljiva za čaj kako biste napunili piće koje je korisno za gubitak težine i zdravlje. Danas gotovo svatko ima priliku da ga uzgaja kod kuće.

Kombucha - koristi i štete

Korisna svojstva su zbog prisutnosti raznih kiselina, minerala i vitamina:

  1. Zahvaljujući dostupnosti kofeina i tanina poboljšava cirkulaciju krvi, što ima pozitivan učinak na dobrobit i povećava učinkovitost. U usporedbi s kavom, nije zarazna.
  2. Korištenje gljiva za čaj za mršavljenje uzrokovano je činjenicom da je napitak napravljen na osnovi, smanjuje apetit i, stoga, jedete malo manje nego obično.
  3. Uz upotrebu pića povećava se metabolička brzina i ubrzava proces obrade masti i ugljikohidrata u energiju.
  4. Sastav gljiva čaja uključuje probiotike, koji pogodno utječu na probavni učinak.
  5. Infuzija ima sposobnost ukloniti višak tekućine iz tijela.
  6. Piće pomaže očistiti crijeva od toksina i toksina.

Mnogi su zainteresirani za to da li je čajna špilja štetna i da li ima kontraindikacija? Neki članci imaju informacije da biste trebali popiti pijen mršavljenja umjesto doručka, ali u tom slučaju može uzrokovati žgaravicu i povećati apetit. Ako koristite infuziju, možete osjetiti poremećaj probavnog sustava, pa postupno ponesite piće u svoju prehranu.

Postoji čajna gljiva i kontraindikacije.

Prekinuti korištenje infuzije je potrebno u prisutnosti alergija i ljudi s visokom kiselosti želuca.

Ne možete piti napitak s hipertenzijom, kao ni sa bubrežnim i jetrenim problemima. Kontraindicirana gljiva za čaj ljudima s dijabetesom.

Kako kuhati i koristiti infuziju za mršavljenje?

Kako bi se smanjio kalorijski sadržaj na minimum, gljiva za čaj mora se piti na zelenom čaju. Također, kako biste povećali upotrebu pića, možete koristiti biljne pripravke. Pravilno odabrane biljke pridonijet će bržem procesu gubitka težine.

Infuzija zelenim čajem

sastojci:

priprema

Važno je da je popis koji koristite čist. Voda treba kuhati uz maksimalnu toplinu. Zatim stavite čajne vrećice, isključite vatru, dodajte šećer i dobro promiješajte. Pokrijte tavu poklopcem i ostavite da se ohladi, tako da temperatura bude oko 22 stupnja. Sada se čaj treba uliti u posudu od 3 litre, dodati čajnu gljivu i pokriti ga platnenom tkaninom, a zatim ga pričvrstiti elastičnim trakom. Banka mora biti smještena na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi.

Biljna infuzija

sastojci:

priprema

Stavite bilje u vodu i kuhajte ih 15 minuta. Zatim, u isto vrijeme, ostavite da uliti bujon . Na kraju vremena, tekućina se mora filtrirati i uliti u posudu od 3 litre. Infuzija treba biti infundirana 3 dana, a samo tada možete dodati gljivu na njega.

Opcije naknada:

  1. 4 tbsp. žličice kore krhke krhke, 1 tbsp. žlicu korijena maslačaka i jednako korijen radarskog harvestera.
  2. 2 tbsp. žlice krupnog kora krhka i 1 žlica. žlica, koromač, korijena maslačak, sjemenke peršina i paprena metvica.

Način uporabe №1

Pripremno napitak preporučuje se piti 100 ml za 30 minuta. prije glavnog obroka, a ako se smanji kiselost želučanog soka, količina se povećava do 200 ml.

Način korištenja broj 2

Dnevna stopa iznosi 6 čaša. Potrebno je piti 1 žlica. sat prije glavnog obroka i 1 tbsp. nakon jela nakon 2 sata. Tijek uzimanja gljiva čaja je 3 mjeseca, ali sa svakih 30 dana morate napraviti tjednu stanku.