Korisna svojstva kivija

Kivi, ili, kao što se i zove, kineski ogrozd, je ugodan plod koji još uvijek ne gubi status "egzotičnog". Malo ljudi ga koristi za hranu svaki dan - i to bi bilo vrlo korisno za tijelo! Ovo malo voće sadrži veliki broj važnih tvari, zahvaljujući kojima možete značajno poboljšati tijelo. Iz ovog članka saznat ćete korisne osobine kivija i kako ga možete koristiti kada se smanji težina.

Prednosti kivija

Kivi je prirodni multivitamin. U tijelu fetusa su skrivene ogromne rezerve vitamina A, B, C, D, E i PP, zbog čega se koristi za poboljšanje zdravlja i ljepote. Ovaj sočan plod će vam pomoći da se nosite ne samo sa žeđom na vrućem danu, već i sa mnogim bolestima!

Tako, na primjer, učinkovito korištenje kivi u sljedećim uvjetima:

• konstipacija, poteškoća u funkciji excretory (i kronični i akutni);
• pretilost, prekomjerna tjelesna težina, celulit - kiwi djeluje kao mast plamenik;
• bolesti srca, krvnih žila, krvnih ugrušaka;
• nedostatak vitamina C - kiwi ima vodeću poziciju u svom sadržaju;
• zarazne bolesti - kiwi podiže imune sile i jača tijelo;
• povišeni kolesterol - kivi poboljšava sastav krvi;
• slabost, kronični umor, stres;
• problemi s krvnim žilama - kivi pomaže da ih ojačaju;
• smanjeni imunitet, sklonost čestim prehladama;
• akumulacija toksina i toksina - kiwi može brzo i cjelovito očistiti tijelo;
• problemi s probavom - kivi mogu značajno poboljšati situaciju (budite oprezni - kivi je zabranjen za gastritis, bubrežnu bolest i ulkus!).

U međuvremenu, želim naglasiti sposobnost kivi da ojača živčani sustav, da bi osoba bila nepristojna i lakše podnijeti stresne situacije.

Korisnost kivi za gubitak težine

Kiwi sadrži važne tvari - enzime. Zahvaljujući njima, ovaj plod olakšava borbu protiv debljanja masnoća, jer je prirodni masni plamenik. Redovito korištenje toga će uvelike poboljšati rezultate prehrane i sportske obuke, te će brzo vratiti lik u normalu. Svojim svojstvima da poboljšaju lik kivi se izjednačava s grejpom, koji je odavno smatra vodećim na području gubitka težine.

Razmislite o tome kako najbolje jesti kivi tijekom prehrane na temelju odgovarajuće prehrane:

1. Doručak: pola šalice sir sir 1,8% s jednim kivi i bijelim jogurtom.
2. Drugo doručak: čaj, komad sira veličine prsta.
3. Ručak: standardni dio juhe od svjetla, s povrćem (bez tjestenine, grašak).
4. Snack: smoothies od 2 kivi i naranče ili jabuke.
5. Večera: dio niske masti (npr. Ružičasti losos, pollock) ili pileća prsa i garnitura od svježeg ili pečenog u rukavu za pečenje povrća.

Na taj način možete hraniti na neodređeno vrijeme dok ne postignete željenu težinu. Pokušajte završiti večeru najkasnije 3 sata prije spavanja i nemojte dodavati ništa dodatno na prehranu.

Ako se obratimo na pitanje je li, Bilo je moguće jesti kivi na drugoj dijeti, onda je sve individualno i ovisi o specifičnoj dijeti o kojoj se radi. Obično je svaki odjeljak dizajniran tako da ne prelazi određenu kalorijsku vrijednost i ne možete dodati ništa na njega. Međutim, zamjena bilo kojeg voća u prehrani za kivi je sasvim moguća: ima prosječni sadržaj kalorija za voće i nevjerojatno je koristan za gubitak težine.

Ako nikada niste kuhali glatke kravlje mršavljenje, pokušajte, zasigurno će vam se svidjeti ova delikatesa. Da biste to učinili, samo četkajte nekoliko voća i mljeveno ih miješalicom. Po želji možete dodati naranče, grejp , jabuku ili neki drugi ne vrlo visok kalorijski plod (gotovo bilo koji, osim manga, grožđa i banana).