Život žena sa svakim desetljećima postaje sve intenzivnija, međutim, unutarnja mirnost i ravnoteža ostaju najvažnije vrijednosti. Meditacijska praksa pomoći će vam da se vratite izvorima svoje duše. Mnoge žene danas vole duhovni razvoj, ali često odluče prakticirati one prakse koje su prikladnije za muškarce. U međuvremenu, na svijetu postoje posebne lijepe meditacije namijenjene posebno ženama. Pronađite se, promijenite stavove vašeg života, pronađite mir i otkrijte izvor ženske energije - sve je pod snagom ženskog meditacije. Danas ćemo razgovarati o njima.
Meditacija "Praštanje sebe" za žene
Vrlo smo skloni prihvatiti odgovornost za sve što se događa. Sabotiranje je jedna od omiljenih aktivnosti žene koja u međuvremenu blokira žensku energiju. Uostalom, jedna od naših glavnih odredišta je ljubav koja, prije svega, mora započeti s ljubavlju za sebe. Pokušajmo učinkovitu meditaciju "Oprostajući sebi":
- sjedite u udobnoj pozi i opustite sve mišiće tijela;
- mentalno ponovite fraza: "S iskrenom ljubavlju i beskrajnom zahvalom, opraštam se i prihvaćam onaj koji mi je Bog stvorio. Oprostiti sam zbog misli, emocija i djelovanja. Volim se. "
Možete pokušati izvesti ovu meditaciju, sjedi ispred zrcala i okrenete se vlastitom odrazu. Pokušajte imati što više iskrenosti u svojim riječima što je više moguće.
Meditacija "ženska energija"
Malo ljudi zna da možemo meditirati na povećanju ženske energije uključivanjem u svakodnevni ženski rad. Pod uvjetom da nam donese radost i ispunjava se mirom. Ali danas vam nudimo da isprobate meditaciju koja ima za cilj širenje ženske energije koja izlazi iz naše maternice:
- zatvorite oči i koncentrirajte svu pozornost na maternicu;
- Udišući, procijedi unutarnje mišiće;
- na izdisaj zamislite kako se vaša maternica širi i napuni energijom;
- ponoviti 15 puta do osjeta unutarnje pulsiranja;
- sada na izdisaj zamislite da kroz vaše noge energija Zemlje prolazi, diže se u maternicu i napuni;
- Zamislite da svaki put maternica i energija rastu. Ispunjava sobu, a zatim grad, a zatim se proširuje na veličinu Zemlje, a zatim ispunjava svemir;
- Zamislite da plutaš u pulsiranju svemira što dovodi do beskonačnosti i novih svjetova. Vi ste dio ove velike moći;
- nakon što počnete cijepati prostor. Prvo do veličine Zemlje, onda - zemlja, poslije - grad, i tako dalje dok se ne vrati u granice maternice;
- zahvalite ovom prostoru i otvorite oči.
Meditacija "unutarnji čovjek i unutarnja žena"
Svaka žena nosi samo po sebi žensku, ali i čovjekovu energiju. Žensko načelo je kreativno, potrebno je energiju svemira, dok muškarac, djelovanjem, utjelovljuje tu energiju. Kada potisnemo (ili ne koristimo) bilo koju energiju, to dovodi do kršenja sklada. Osim toga, otvaranjem svog unutarnjeg muškarca i žene, možete izgraditi skladniji odnos sa svojim stvarnim partnerom. Od svih nedostataka koji vas osobito smetaju u vašem partneru - ne samo odraz sebe.
Zatvorite oči i pokušajte vidjeti slike vaših muških i ženskih energija u obliku dvoje ljudi. Zamislite da se gledaju jedni na druge. Kako se svaki od njih osjeća u ovom trenutku?
Pokušajte preuzeti i slušati meditaciju za žene "unutarnjeg čovjeka i unutarnje žene". Praksa je sve dok odnos između vaših unutarnjih partnera nije najkonzistentniji.
Osim toga, možete meditirati i ponavljati sami posebne afirmacije. Postoje mnoge afirmacije koje su pogodne za žene koje su postavljene za uspjeh, a ove meditacije pomažu u borbi s kreativnom stagnacijom na poslu, prekomjernom stidljivošću ili nevjericom u njihovoj snazi. Rezultat pozitivnih stavova neće dugo trajati!