Suprotno modernom imenu, u početku se smjer djece joga pojavio čak iu našim precima, kao dio primaljstva. Manipulacija te izvorne bebe joge provedena je s novorođenčadi kako bi se smanjila napetost i riješila deformacija kralježnice, kao i uklanjanje postpartumnog stresa . Danas, baby yoga za novorođenčad postoji u istom formatu, tek sada ga prakticiraju iskusni primalje koji su prošli posebne tečajeve.
Zatim, baby yoga za malu djecu uključuje statične i dinamičke vježbe koje stvarno izgledaju kao yoga asane. Pojavila se na kraju dvadesetog stoljeća, a kompleksi uključuju rotacije, ljuljanje i težine.
Tu je i treći tip yoga vježbe - ovo je Brightlight. Smjer se pojavio u Engleskoj, gdje je odobren od Ministarstva zdravstva, a kompleksi uključuju prilagođene asane iz hatha yoge za mame i malu djecu.
vježbe
Fizička vježba je korisna za djecu u bilo kojoj dobi, ali ipak, prije nego što se upustite u novorođenče bebu joge, trebate se posavjetovati s liječnikom.
- Noge su šire od ramena, popravljamo noge, odnesemo dijete u siguran položaj i pritisnemo ga protiv nas. Smanjujemo njegove noge na položaj "leptira". Počinjemo napadati desno i slično. Glavna stvar je pratiti vaše disanje.
- Od IP-a prethodne vježbe skrećemo udesno. Napadamo pulsirane napade prema naprijed, tako da se izdahnuće desna noga zakreće na 90, a lijeva se proteže u dužini. Izvršavamo 10 do 12 puta. Okrenite se i obavite drugi način.
- Prebacimo se na ležeći položaj. Djeca vole ovu vježbu, nazvat ćemo ga "letom". Uz pomoć "leta" ojačat ćemo trbušnu bebu i njezin tisak. Leđa je na podu, mi pritisnemo ramena, noge su savijene na koljenima i rastrgane su od poda. Dijete leži na koljenima, držeći ruke. Mi nametamo noge za sebe i sebe.
- Koljena savijena na koljenima spuštaju se na pod. Dijete sjedi na trbuhu, ležeći leđa na bokovima. Podignemo zdjelicu i spuštamo.
- I na kraju možete samo leći, polagati pored bebe i opustiti se.