Joga je već čvrsto ukorijenjena u prostranstvu naše zemlje. Međutim, ono što znamo o yogi. U osnovi, naše znanje završava činjenicom da se pozivi u yogi nazivaju asanama, dobro znamo ove tri ili četiri vježbe. Ipak, rub uha možda je čuo takve upute kao hatha yoga i raja yoga. Malo ljudi zna da su asane u doslovnom smislu "položaj tijela u kojem je ugodno i ugodno".
Joga je cjelina doktrina. Joga ima mnogo smjerova, od kojih su glavni raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga i hatha yoga. Let's uzeti bliži pogled na smjer raja yoga.
Raja-yoga donosi mentalno stanje osobe, njegovu svijest, poboljšava mentalne sposobnosti, vlakovi pamćenje i pažnju, pomaže osobi da se upozna i nauče kako upravljati svojim postupcima. Uostalom, vjeruje se da osoba ne zna i ne razumije sebe, što stalno služi kao prepreka na svom životnom putu. Raja Yoga u prijevodu znači "kraljevska yoga", jer je to najviša faza joge, nakon što shvatite što postajete kralj. Ovaj dio nastave zaslužuje ozbiljnu pozornost u yogi. Onaj koji prakticira Raja Yoga pronalazi sebe.
Hatha Yoga i Raja Yoga uvijek idu zajedno i nadopunjuju se. Da bi se postigli rezultati yoge, oni se moraju prakticirati istodobno, uz pomoć iskusnog mentora.
U yogi postoji osam stadija razvoja. Prve četiri faze joge odnose se na učenja hatha yoge, i to:
- yama (norme ponašanja, opći etički zakoni, moralni propisi);
- niyama (osobno ponašanje, samodisciplina, predanost duhovnoj praksi);
- asana (sustav fizičkih vježbi za kombiniranje uma i tijela);
- pranayama (kontrola disanja).
Sljedeće četiri faze odnose se na raja yogu:
- protahara (oslobođenje uma iz osjetila, odvajanje osjetila od objekta);
- dharana (koncentracija uma, koncentracija na objekt prakse);
- dhyana (kontemplacija, meditacija);
- samadhi (duboka kontemplacija, stanje nadsvijesti).
Svaki korak glatko prelazi u sljedeći. Nemoguće je studirati i prakticirati korake odvojeno jedan od drugoga.
Knjige Raja Yoge
Najpopularnije i najznačajnije knjige u smjeru raja joga su:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga od Swamija Vivekanande;
- "Četrnaesta lekcija raja yoga" Swami Sivananda;
- "Osnove svjetske perspektive indijskih yogija" Yoga Ramacharak;
- Zlatna knjiga joge Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka bio je jedan od prvih koji opisuje različite vrste joge. Pod pseudonimom je napisao američki pisac William Walker Atkinson, koji je u 19. i 20. stoljeću proširio indijsku filozofiju na zapad.
Pod pseudonimom Swami Vivekananda je napisao najveći predstavnik joga, velikog indijanskog mislioca Narendranath Dutt. Bio je učenik Ramakrishne.
Ti će vam radovi pomoći da saznate više o yogi, njenom porijeklu, shvatite suštinu i pogledajte jogu kao filozofiju života.
Raja Yoga umjetnički projekt
Čak je i cijeli site "Raja-yoga art-project", gdje se sve prikuplja o raja jogu i meditaciji. Svrha ovog projekta je informirati stanovnike o yogi kroz članke, slike, plakate, ilustracije, animacije, videozapise i meditacije. Taj se projekt smatra kreativnim prostorom za sve koji žele pridonijeti transformaciji svijeta. I svatko može staviti na taj prostor fotografije, slike, glazbu i sve što smatra neophodnim, u okviru zadataka stranice. Ovo je vrlo dobra pomoć onima koji žele znati više o yogi, ali ne mogu iz bilo kojeg razloga proći kroz cijeli studij na Svjetskom duhovnom sveučilištu Brahma Kumaris (BKVDU).