Kemijska dijeta za 4 tjedna razvija se na osnovi osnovnih kemijskih procesa koji se odvijaju u tijelu. Programeri ove metode mršavljenja tvrde da ako odaberete pravu hranu, možete uvelike ubrzati proces gori masnoće .
Osnove kemijske prehrane 4 tjedna
Ovu metodu mršavljenja mogu se koristiti mnogi, a rezultat ovisi o početnim indikacijama na ljestvici. Da biste poboljšali rezultat, preporučuje se redovito vježbanje.
Pravila za sastavljanje izbornika kemijske prehrane tijekom 4 tjedna:
- Važno je slijediti sve prehrambene smjernice. Ako je proizvod neprihvatljiv, ne može se zamijeniti, već jednostavno ukloniti iz izbornika.
- Ako nema naznake količine proizvoda, upotrijebite je dok se ne osjećate punim.
- Nekoliko sati nakon jela, postoji glad, a zatim možete jesti salatu od lisice, mrkvu ili krastavac.
- Važno je održavati ravnotežu vode i piti najmanje 2 litre. Možete čak priuštiti i nekoliko limenki sode. Pijenje nakon jela je zabranjeno.
- Što se tiče toplinske obrade, proizvodi se mogu kuhati, kuhati, peći, ali i parni tretmani.
- Ako izbornik označava piletinu, zamijenite ga bilo kojim drugim mesom je zabranjeno. Kuhajte bez kože, kuhajte ili pečite.
- Voće može biti drugačije, ali postoje iznimke: smokve, banana, datumi, grožđe i mango.
- Od povrća, tabu je krumpir. Strogo je zabranjeno korištenje ulja i masti.
- Ako je na izborniku bilo barem jedna pogreška ili je propustila dan, sve je potrebno početi od samog početka.
- Preporuča se ograničiti ili potpuno isključiti sol s jelovnika, jer to smanjuje vodu u tijelu.
- Važno je suzdržati se od konzumiranja alkoholnih pića.