Pijenje prehrane

Dijeta za piće je, možda, najkontroverznija metoda gubitka težine i čišćenja tijela. Trenutno ima jednak broj obojica i kritičara. Nije iznenađujuće - dijeta za piće izračunava se za 30 dana, dakle cijeli kalendarski mjesec dopušta samo piti, ali ni u kojem slučaju nije. Međutim, postoje i blaže mogućnosti koje su puno lakše i prihvatljive za tijelo.

Dijeta za piće: Izbornik

Već od naziva prehrane za piće slijedi da se može samo piti. I, kao što je lako pogoditi, ne sokovi iz kutije, a ne kakao, a ne slatki jogurt za piće. Bilo koja vrsta prehrane uključuje samo sljedeće piće:

1. Najmanje 1,5 litara obične čiste ili negazirane mineralne vode dnevno.
2. Dnevna uporaba juha - ne iz vrećica, nego prirodno: piletina, riba, govedina ili povrće. Kako bi juha ukusna, mora se slanjati na početku kuhanja i dodati korjenaste usjeve - mrkve, korjen od peršina ili celer.
3. Mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi: mlijeko ne prelazi 2,5% masti, kefir 1 - 2,5%, fermentirani pečeni bifido, kefir ili bifidni, prirodni bijeli jogurt, vareneti.
4. Prirodni svježi sokovi - narančasta, jabuka, itd. U ekstremnim slučajevima, možete kupiti sok u trgovini, ali je važno da su bez dodavanja šećera, limunske kiseline i drugih sumnjivih sastojaka.
5. Zelene, crne, crvene, bijele i voćne vrste čaja su dopuštene bez dodavanja šećera (moguće je uz mlijeko ili limun). Pijenje kave nije preporučljivo - aktivira apetit, što će biti teško muffle pića.
6. Možete pripremiti nezaslađeno voće i bobice i povrće. Alternativno, možete se pamtiti i srdačna poljubac zobene pahuljice, koji će na pozadini takve prehrane izgledati vrlo gust i željeni tretman.

Naravno, alkohol je zabranjen, bilo kakva gazirana pića, slatka pića.

Pijeni dijeta: Rezultati

Opće je mišljenje da je dijetalna napitak dizajnirana tijekom 30 dana, tijekom prvog tjedna briše šuplje organe, za drugi - gusti organi, nakon čega slijedi potpuno čišćenje, gotovo na staničnoj razini.

Međutim, sama prehrana je neprirodna za živi organizam, osoba treba čvrstu hranu po prirodi, a tako dugo razdoblje na bujonima može uzrokovati ozbiljne probleme s gastrointestinalnim traktom. U tom smislu preporuča se prakticiranje prehrane za piće, osmišljeno 7 dana. Ova opcija savršeno će pomoći očistiti tijelo i osjetiti svjetlost.

Međutim, ako primijetite da ste izgubili stolac, onda dijetu treba odmah zaustaviti - nije vam odgovaralo. Ako vam sustav i dalje privlači, dijetu za piće možete koristiti kao post na dan jednom tjedno.

Pijenje prehrane tjedan dana

Ova je opcija slična prethodnom. Možete piti neograničeno piće, pod uvjetom da pijete dnevno strogo 1,5-2 litre normalne vode. tj ovo je jedina norma od što se ne smije povući.

Postoji mnogo opcija - možete sve piti svaki dan, a možete distribuirati dane. Na primjer, sedmodnevna prehrana uključuje prvi dan - mlijeko za piće, drugo prženje, treći sok, četvrti čaj, peti - kiselny, šesti kompot, sedma - opcija.

Izlaz iz prehrane za piće u svakom slučaju treba biti oprezan: prvo dodajte juhu krutom, i čaj - krišku crnog kruha, a zatim unesite zalogaje s jabukama i drugim voćem, a tek tada, nakon 2-3 dana, spojite uobičajenu hranu. To će omogućiti tijelu da se pažljivo prilagođava normalnoj prehrani bez štete unutarnjim organima.