Jaki i mirisni mango je "kralj voća". Popularnost ovog egzotičnog voća u svijetu premašuje čak i popularnost jabuka i banana. Oko 20 tona manga se uzgaja svake godine, a postoji ogroman broj vrsta ovog voća. Rodno mjesto ovog voća je Indija.
Sastav i korisna svojstva manga
Mango je pravi riznica minerala i vitamina. Sadrži vitamine C , A, B vitamina, 12 aminokiselina, cink i kalij u velikim količinama i rekordnu količinu šećera. Zahvaljujući ovom sastavu za živčani sustav, mango je pravi spasitelj. Korištenje manga leži u poboljšanju sna, povećavajući pamćenje. U borbi protiv stresa također je vrlo djelotvoran. Zbog prisustva kalija u krvnim žilama i srcu ima pozitivan učinak, a vitamini i tokoferol sprječavaju razvoj tumora. Mango će se pobrinuti za otpornost crijeva na mikrobe i viruse, što olakšava lako čišćenje i dezinfekciju. Osim toga, od antičkih vremena, ovo se plod smatra afrodizijakom.
Prednosti mango voća također su da poboljšavaju seksualnu funkciju, povećavaju seksualnu želju, tako da će lagana jela i mango salate biti vrlo prikladne za romantičnu večer.
Zašto je mango koristan za žene?
Zrelo voće je vrlo korisno u anemiji. Posebno se preporučuju za žene tijekom menstruacije, jer je u ovom trenutku potrebno puno željeza. Prednosti mango voća su neupitne - ima blagi laksativ i diuretik, a žene su prve ruke upoznate s ovim problemima. Budući da kalorijski sadržaj manga ne prelazi 70 kcal, dijetetičari ga preporučuju za gubitak težine, a u kombinaciji s mlijekom nevjerojatno je korisno za crijeva i želudac. Zahvaljujući velikom sadržaju vitamina A i željeza, ovaj je plod vrlo koristan za trudnice
Škoditi mangoima
Sam čovjek može regulirati uporabu i štetu mango voća, tj. S umjerenom uporabom sve će biti u redu. Ako jedete više od dva nezrela plodova u jednom danu, može doći do iritacije grla i GI trakta, kolike u želucu. Prejedanje istog zrelog ploda dovodi do zatvora ili crijevnih poremećaja, alergijskih reakcija.