Hrana suvremenog čovjeka lišena je jedne od najvrednijih komponenti - vlakana . Jedemo kruh od odljepljenog brašna, bijele riže, masnih slastica i kolača, prilično malo svježeg povrća i voća. To je prehrana dovodi do debljanje, slagging tijela, i problema s crijevima i želuca. No prinos je jednostavan: uporaba ražnog mekinje za tijelo lako nadomješta nedostatak vlakana u uobičajenoj prehrani.
Kalorije ražne mekinje
Energetska vrijednost takvog proizvoda je 221 kcal na 100 g. Za takav lagani proizvod, to uopće nije, jer je u jednoj žličici samo 7 g dovoljno, što je oko 15 kcal. Ali kalorijski sadržaj ovog proizvoda ne bi vas trebao zamarati, jer se ne probavlja, nego prolazi kroz cijelo tijelo poput četkice, oslobađajući nakupljene toksine i toksine.
Prednosti ražne mekinje
Rozna mekinja je pravi "sanitarni" organizam: zahvaljujući redovitoj uporabi, moguće je očistiti cijeli gastrointestinalni trakt i izbjeći razvoj mase neugodnih bolesti, uključujući rak debelog crijeva.
Vlakna poboljšavaju sastav krvi, smanjuju razinu kolesterola i šećera, potiče obnovu stanica. Znajući koliko je koristan mekinje, oni mogu uključiti u njihovu prehranu i zdrave ljude, te one koji pate od dijabetesa.
Kada je tijelo čisto iznutra, nema problema s kožom, kosom i noktima.
Prednosti i ozljede ražne mekinje
Pa ipak mekinje - hrana je prilično gruba, i bolje je da se tečajevi, za 10-14 dana nekoliko puta godišnje. Važno je pravilno ih upotrijebiti, dodavajući piće s kiselim mlijekom - to neće uzrokovati ozljede sluznice. Osim toga, važno ih je isprati s puno vode - to je potrebno.
Prijam mekinje strogo je kontraindiciran u slučaju pogoršanja bolesti poput gastritisa, kolitisa i čira.