Stanovanje u hladnim vodama morske ribe riba Navaga, zahvaljujući svojim gastronomskim osobinama, savršeno odgovara i prehrambenoj i dječjoj hrani. Postoje dvije vrste: sjeverna i dalekoistočna. Prvi se nalazi u vodama Tihog oceana iz Koreje do Beringovog tjesnaca. Stanište Dalekog istoka uglavnom je obala Sjeverne Arktičke. Prekrasnija je sjeverna navaga.
Što je korisno ribarnici?
Kemijski sastav mesa sjeverne Navagane gotovo se ne razlikuje od onoga Dalekog Istoka. Ovo meso je bogato jodom, što je vrlo potrebno za osobe koje imaju bolesti štitnjače i selen, koje ljudsko tijelo treba ojačati imunološki sustav i normalno funkcioniranje živčanog sustava. Sam meso nije masnoća (sadržaj kalorija Navage ribe je 68,5 kcal), ali se jetra ove ribe odlikuje visokim udjelom masti. Organizam čovjeka je zasićen s mnogo vitamina. Sadrži vitamin A koji će voditi brigu o zdravlju kože, a dobar vid će se pobrinuti vitaminom A , vitaminom B9 koji pomaže u formiranju crvenih krvnih stanica, vitamina E i, naravno, vitamina D, koji izravno sudjeluje u pravilnoj formiranju kostiju.
Korisna svojstva riba navaga
Zbog velikog sadržaja omega-3 masnih kiselina u mesu, ljudi koji ga često konzumiraju, razvoj ateroskleroze ne ugrožava. Ove kiseline čine zidove krvnih žila elastičnijima i razrjeđuju krv, sprječavajući razvoj ove bolesti. Kao rezultat složenog utjecaja na tijelo korisnih aminokiselina i minerala, koji u ovoj ribi puno, smanjuje vjerojatnost udara i srčanih udara. Korisno je da ova riba bude za djecu i ljude
Kontraindikacije navaga
Unatoč očiglednoj dobrobiti navage, također može prouzročiti štetu zdravlju. Ali to se odnosi samo na one ljude koji nemaju netoleranciju na morske plodove. Ostatak može uživati u okusu Navage bez ikakvog straha.