Mnogi govore o prednostima mršavljenja, ali istovremeno mnogi su skeptični da se ova metoda pomaže da se riješe tekućine, a težina se vraća čak i brže nego kod redovne prehrane s mršavljenja. Pokušajmo razumjeti pitanje, da li sauna pomaže da izgubimo težinu.
Mogu li izgubiti težinu u sauni?
U apsolutno svaku parnu sobu - bilo infracrvenu (infracrvenu), finsku saunu za mršavljenje ili uobičajenu kupku, što je najvažnije - tijelo aktivno uklanja soli kroz kožu, toksine i toksine, a sve to pranje dodjeljuje veliku količinu tekućine. Dakle, težina se stvarno smanjuje, ali mast se ne podijeli, ali ostaje s vama. Nestaje samo tekućina koja se oporavlja u najkraćem mogućem roku.
S druge strane, čišćenje tijela toksina može ubrzati metabolizam, što čini tijelo brže raditi i troši više energije, kalorija. Dakle, sauna za mršavljenje je izvrstan adjuvans koji će vam pomoći neizravno pomoći u održavanju zdravog metabolizma i uklanjanja toksina.
Međutim, ako se pitate kako izgubiti težinu u sauni, nemojte očekivati trajan učinak. Samo izbacite tekućinu, gori se masnoća ne događa.
Slično tome, vidimo upotrebu pojasa sa saune za gubitak težine. Učinak će biti isti. Međutim, ako pomažete tijelu i upotrebljavate razne pomoćne mjere paralelno sa sportom i zdravo ishranu, učinak ćete postići puno brže.
Kako izgubiti težinu uz pomoć saune?
Glavni uvjet za korištenje saune za mršavljenje je obilje tekućine. Ako želiš
Kako bi učinak bio stabilan, preporučljivo je redovito, jednom tjedno, posjetiti saunu ili kadu.
To je vrlo važno u nastojanju da izgubite viška kilograma nemojte ozlijediti sebe. Svaka osoba ima individualnu osjetljivost, a nijedan vam liječnik neće točno reći koliko vam je sigurno da ćete potrošiti u sauni i koliko - već nema. Zato pažljivo poslušajte svoje osjećaje i kada se osjećate nelagodu odmah napustite parnu sobu. Prije korištenja ove metode vrijedi konzultirajte s liječnikom jer je u nekim kardiološkim i neurološkim bolestima zabranjena sauna.