Za mnoge koji se žele oblikovati, to će biti otkriće da neki začini sadrže više korisnih vitamina nego plodova. Veliki broj antioksidansa može normalizirati proces želuca. Dakle, ne možete se samo riješiti nakupljanja višak masnoća, već i zaštititi sebe od ozbiljnih bolesti.
Začini koji promiču gubitak težine
Ironično, danas postoji velika količina začina za mršavljenje. Ako naučite kako ih pravilno primijeniti, možete izgubiti tri do šest kilograma mjesečno. U. Začini mogu dodati okus i okus čak i za većinu dijetalnih i beskvasnih jela. Preporučuje se dodati umjesto soli, čija je uporaba ograničena kada je gubitak težine. Masnoće spaljivanjem masnoća uključuju:
- bosiljak;
- cimeta;
- čili papar;
- klinčić;
- piskavica;
- kurkuma;
- ružmarin;
- đumbir;
- Shambhala.
Začini koji spaljuju mast, savršeno vraćaju unutarnji rad tijela. Oni pomažu riješiti štetnih toksina i zaštititi od razvoja raka, srčanog udara, dijabetesa, artritisa. Takvi začini imaju pozitivnu osobinu, usporavaju prirodno starenje tijela i poboljšavaju izgled kože.
Spice piskavica za mršavljenje
Bliski rođak grašaka - piskavica je jedan od najčešćih aditiva za obnovu tijela i gubitak težine. Već više od 3.500 godina ljudi su ga koristili u ljekovite svrhe, a nije bilo slučajeva kada je ta biljka nanesena nekoj osobi. Sada se koristi u borbi protiv pretilosti diljem svijeta. Dijetetski jelo mu je učinilo nisku kaloriju i veliki broj vitamina.
Začin za piskavicu mršavljenja, čija upotreba daje dobre rezultate, popularna je među mršavljenjem. Čak i mala količina znatno mijenja okus jela, povećavajući njegova korisna svojstva. Pozitivna je činjenica da značajno smanjuje apetit. Koristite ga u zgnječenom obliku, a 1200 mg je dnevna količina unosa za postizanje cilja.
Spicy Shambala Slimming
Da bi bilo preciznije, shamballa je vrlo bliski rođak piskavice. Ima praktično ista svojstva, također ima niske sadržaj kalorija i korisna svojstva, ali često se pere i pijan kao čaj. Osmišljavanje mršavljenja šambale ima osjetljiv okus, a posebno se jasno može osjetiti samo u pivo.
Basil za gubitak težine
To je naširoko koristi u medicini bosiljak. Ova trava od mesa ima izvrsno djelovanje protiv bakterija, ubrzava proces regeneracije, ispravlja probavni trakt. Vrlo često, sjemenke bosiljeva se koriste za gubitak težine. Zbog gotovo niskog sadržaja kalorija, ovaj začin pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, a također ublažava toksine i smanjuje kolesterol.
Začini za mršavljenje ne trebaju drastično mijenjati uobičajenu prehranu i izbornike. Koristeći bosiljak kao začin, bit će moguće u mjesec dana primijetiti učinkovit gubitak težine. Važno je napomenuti da je ovaj začin također ukusan, daje osjetljiv i poseban okus na bilo kojem jelu. Dodaj bosiljak može biti u toplom i hladnom jelu, to ne utječe na njezina pozitivna svojstva.
Karancija za gubitak težine
Svatko zna od djetinjih začinskih češalj također pomaže u borbi protiv višak masnoća akumulacije. Naravno, trebate ga jesti zdravom hranom, a kao i ostali začini, ona u potpunosti može zamijeniti sol. Možete ga dodati bilo gdje, čak i u deserti. Ima ugodan pikantan okus koji pomaže u smanjenju apetita. U kompleksu je poželjno kombinirati prijem karanata s umjerenim fizičkim treninzima. Taj će pristup definitivno pomoći u gubitku težine.
Još jedna upotreba ovog začina je da ga skuhati u čaju. Korisna svojstva za mršavljenje začinskog češnjaka ne smanjuju se u toploj vodi, već naprotiv, povećavaju. Ljubitelji slatkog čaja mogu dodati med ili limun, ovo piće pomaže razveseliti. Zimi, čaj s klinčićima i medom pomoći će povećati imunitet i zaštititi od virusnih bolesti.
Kumin za mršavljenje
Svaka djevojka treba znati kako koristiti sjemenke kljuna za mršavljenje . Ovaj jedinstveni začin ima mnogo korisnih svojstava i izvrsno je za gubitak težine. Ovaj začin je izvrstan za jela od mesa , juhe, salate, kao i za različite vrste pića. Zbog opsežne kompozicije, sjemenke kljuna za razne svrhe - od kuhanja do kozmetologije.
Njegova najugodnija osobina je pozitivan učinak kada izgubite težinu. Sastav kumin sadrži puno vitamina, proteina, masti, korisnih ugljikohidrata, minerala i antioksidansa. Zbog toga, kako bi se postigao rezultat, dovoljno je jesti pola žličice ovog začinskog začina dnevno, a težina će početi ostaviti vas u prvom tjednu.
Začina za mršavljenje - recepti
Počeli su postati vrlo popularni u mnogim zemljama svijeta, začina za mršavljenje, jer s njima ne morate odustati od uobičajene prehrane. Slimming ljudi dati nekoliko recepata koji će pomoći u kratkom vremenu do željenog oblika. U većini slučajeva, navedeni sastojci dostupni su kod kuće bilo koje hostese, u velikim količinama.
1 recept:
- 200 g vode, pecite u njoj 0,5 tbsp. sjemena od kumin.
- Nakon pola sata napuštamo i pio.
2 recept:
- Nekoliko grana timijana kuhaju se u 200 ml vode.
- Pustite malo malo, popijte.
3 recept:
- 1 tbsp. klinčiće ulijte 200 g kipuće vode, neka nam se pere tri sata.
- Nakon propijanja, pijte 70 g prije jela tri puta dnevno.
Što se tiče mesnih jela, salata, bočica jela od pečenja i pića, sve je ovdje jednostavno. Što više začina dodate, to će učinkovitije raditi za vašu figuru. Mogu se miješati i koristiti u kombinaciji sa svim jelima vašeg stola. Ako znate koji začina smršaviti i kako ih pravilno uzimati, u kratkom vremenu možete postići dobre rezultate.
Kefir sa začinima za gubitak težine
Dijetna svojstva kefira dobro su poznata. U kombinaciji s začinima, to može dati nevjerojatan rezultat. Preporučuje se da se kefir s mirisima noću, kako bi se poboljšali metabolizam u tijelu. Ovaj recept je super za one koji ne jedu nakon šest uvečer. Koktel savršeno zadovoljava glad, ali ne dodaje dodatne kalorije. U ovom slučaju, začini su izvrsni bosiljak, cimet i klinčići. Daju kefir okus originalnosti i pikantnosti.
Čaj od začina za mršavljenje
Svaka priroda začina pogodna je za piće u čaju. Začini za čaj daju puno vitamina i elemenata u tragovima. Izgubiti težinu, uzimajući takve čajeve da dobijete čak i najslabiju osobu. Ovo piće može biti izvrsna alternativa redovitom čaju, a ako želite nešto popiti, možete dodati malu žličicu meda u čaj.
Mlijeko sa začinima za mršavljenje
Ovaj koktel djeluje na isti princip kao kefir. Vrijedno je dodati mlijeku mali štipaljkasti natječaj začin, a odmah se njezin okus mijenja, a korisna svojstva se povećavaju. Možete ga piti tijekom dana, zamjenjujući grickalice, doručke ili večere za izabrati iz. Prije uporabe razmotrite činjenicu da se mlijeko mora kuhati kako bi se riješili nepotrebnih mikroba.
Mlijeko sa začinima tijekom noći pomaže tijelu da se umiri. Takav svjetlosni koktel ne opterećuje želudac i počinje normalno raditi, a ne nakon guste večere. Mlijeko pomaže pomladiti kožu, ublažiti oticanje i dati lice zdravog sjaja. Vrijedno je periodično se opustiti uz takve koktele da bi tijelo radilo bez problema, a vi ste se osjećali puno bolje.