Znanstveno dokazano da cimet pomažu u gubljenju tjelesne težine pa se preporuča dodati u različita jela. Ispod su neke recepte za gubitak težine, koji uključuje cimet.
Prednosti cimeta za mršavljenje:
- smanjuje razinu glukoze u krvi;
- povećava brzinu metabolizma;
- smanjuje osjećaj gladi.
Najpopularnije i ukusnije recepte za mršavljenje
Kefir s cimetom za mršavljenje
Kombinacija kalcija i cimeta pomaže da se riješi ekstra kilograma, jer ubrzavaju metabolizam i razgrađuju masti.
sastojci:
- kefir - 1 predmet;
- đumbir - 1/2 tsp;
- cimet - 1/2 tsp;
- čili paprika.
priprema
Samo pomiješajte sve sastojke i pijete na prazan želudac i prije odlaska u krevet.
Apple s receptom za mršavljenje cimeta
Pečene jabuke su izvrsni niskokalorični desert, koji je idealan za gubitak težine.
sastojci:
- jabuke - 4 komada;
- grožđice - 8 kom .;
- matice - 3 komada;
- med - 30 g;
- cimet.
priprema
Čiste jabuke treba izrezati na tanke ploče i staviti na tanjur. Vrh s cimetom po ukusu, maticama, grožđicama i ulijte sav med. Možete kuhati u pećnici ili mikrovalnoj pećnici - 7 min.
Slimming piće s cimetom
Čudo pijenje pomaže ne samo da izgubi težinu, već i da se ubrza metabolizam i razveseliti.
sastojci:
- kipuća voda - 200 ml;
- cimet - 1/2 tsp;
- med - 1 tsp.
priprema
Potrebno je uliti cimet s kipućom vodom i ostaviti da ulijevaju, čim se voda ohladi malo, dodajte med. Umiješajte dok se ne otopi i ostavite da se nakupite par sati. Uzmi pola šalice na prazan trbuh i prije odlaska u krevet. Držite se u frižideru, ne morate tresti piće prije upotrebe.
Također možete kuhati sir s cimetom za mršavljenje, koji će biti prekrasan desert za večeru. Takva finog jela će raznovrsiti vašu dnevnu prehranu i poboljšati vašu dobrobit.