Gotovo svaka djevojka snima o slici, poput modela. Tanke noge, ravni trbuh, elastične stražnjice, zvuče primamljivo, zar ne? Morate znati postići takve rezultate, trebate dugo raditi. Prva stvar koju trebate obratiti pozornost je prehrana manekenki. Postoji nekoliko opcija, no najpopularniji je brz postupak, koji je dizajniran nekoliko dana.
Dijeta modnih modela za 3 dana
Programeri ove inačice mršavljenja osiguravaju da tijekom tog vremena možete izgubiti do 4 kg. Izgubiti modele težine nije vam monoton, razmotrite nekoliko opcija za dopušteni izbornik.
Opcija broj 1
Jutro je jaje, kuhano mekano kuhano.
Nakon 3 sata - 180 grama bezrešnog svježeg sira i šalice čaja bez šećera.
Nakon još 3 sata, ista se stvar dogodila.
Opcija broj 2
Jutro je jaje.
Ručak - 180 g skuhanog sira s malo masti i šalicu čaja bez šećera.
Snack - 200 grama salate, koja se sastoji od repa, jabuka i orašastih plodova ili 240 grama svježeg sira s dodatkom oraha, bilja i češnjaka.
Večer - čašu bez masnog jogurta.
Opcija broj 3
Jutro - 250 g banana i čaša soka od jabuka.
Ručak - 300 grama salate kuhane od kupusa, jabuka, repa i zelenila, možete ga napuniti maslinovim uljem. Osim toga, kuhajte juhu od gljiva i ne jedite više od 450 g. Također možete jesti 250 grama gulaša od soje, zelenih grašaka, mrkve, luka i zelenila. Možete popiti čašu soka od brusnice.
Snack - 180 g skuhanog sira s malo masnoća i čaj.
Večer - 300 g salate od bugarskog paprike, kupusa, jabuka, kao i 220 g svježeg sira, koji se mora miješati s repom, biljem, češnjakom i vrhnjem. Možete popiti čaj i jogurt.
Dijetalni modeli zasigurno će vam donijeti željene rezultate, ali samo neko vrijeme, jer za održavanje tjelesne težine trebate potpuno promijeniti prehranu i način života.
Nije preporučljivo koristiti ovu metodu gubitka težine ljudima koji imaju problema s želucom, crijevima, bubrezima, srcem i krvnim žilama.