Glatke s persimmonima su zdravo i gladno piti od svježih sastojaka. Takav svijetli i vitaminski desert će zasititi vaše tijelo vlaknima i razveseliti. Kuhajte zajedno s vama tako originalnom delicijom!
Smoothies s persimmons i banane
sastojci:
- zreo persimmons - 2 komada;
- banana - 2 komada;
- narančasto - 1 komad;
- prirodni jogurt za piće - 8 tbsp. žlice.
priprema
Uzmimo zrelog dragunu i bananu, očistimo, uklonimo kosti i izrezamo plodove u male komadiće. Zatim ih dodajte u zdjelu miješalice i tuku dok se ne dobije smoothie. Bez zaustavljanja, ulijemo postepeno svježe iscijeđen sok od naranče i pijemo jogurt. Gotovi smoothies ulijevaju se u čaše i poslužuju se na stolu.
Glatke s dragunom i jogurtom s zobenim pahuljicama
sastojci:
- zreli persin - 600 g;
- prirodni jogurt za piće - 300 ml;
- banana zrelo - 1 komad;
- pahuljice zob - 1 tbsp. žlica.
priprema
Rakac je temeljito pranje, sušen ručnikom, uklonio jamu i lišće. Banana je oguljena i proizvoljno odrezana. Nakon toga stavite plod u mješalicu, ulijte jogurt i bacite zobene pahuljice. Namjestite sve na homogeno stanje i ulijte ukusne i zdrave smoothije na naočale.
Recept za glatke s persimmonsima
sastojci:
- dragun - 3 komada;
- narančasto - 1 komad;
- voda 50 ml;
- mljeveni cimet - 0,5 tsp;
- đumbir svjež - okus.
priprema
Uzmite veliku zrelu narančastu boju, očistite je i izrezajte meso u komadiće, uklanjajući, ako je potrebno, kosti. Rak se čisti od kostiju, isjecka i stavlja plod u mješalicu. Dodajte malo mljevenog cimeta, mali komad svježeg đumbira i ulijte u malo filtriranu hladnu vodu. Namjestite sve pri prosječnoj brzini od 30 sekundi, dok se ne dobije glatka, glatka masa i
Glatke s persimmons i bundeva
sastojci:
- bundeva - 200 g;
- zreo persimmons - 2 komada;
- mljeveno cimet - prstohvat.
priprema
Švajčica je oprana, sušena, izrezana i pažljivo izvadila sve kosti. Uz bundu odrezati kožu, i pulpa slomiti medij kocke. Onda širite pripremljene sastojke u spremnik mješalice, pospite mljevenim cimetom i umutajte ponovo na malu, a zatim na veliku brzinu. Gotovi smoothies moraju biti glatki i homogeni u dosljednosti i boji. To je sve, piti od vitamina bundeva s persimmonima spremnim! Stavimo je u čaše i poslužimo je za stolom!