Cvatu se smatra nepretencioznim u skrbi i ima mnoge korisne tvari u svom sastavu, koje pogodno utječu na razinu kiselinsko-bazne ravnoteže cijelog organizma. Velika količina cinka, željeza, kobalta, joda i drugih tvari vrlo su korisna za zdravlje. Neprocjenjivo je beatin, što je aktivna tvar koja pomaže potpunoj asimilaciji apsorbiranog proteina.
Mnogi se ljudi pitaju je li moguće i kako izgubiti težinu s repe? Ako kombinirate ovo povrće s mesom, dugo osjećate sitost.
Mršavljenje s ciklom
Proces gubljenja tjelesne mase može se odvijati uz pomoć sok i salata od repe. Dijeta je vrlo jednostavna: u roku od 2 dana trebate samo jesti. Svakog dana morate jesti do 2 kg povrća, koji su podijeljeni u 7 jednakih dijelova. Postoje neki u približno istim vremenskim intervalima. Tijekom prehrane trebate piti puno vode. Utvrđeno je da za dva dana možete baciti više od 1 kg.
Salata s repa za mršavljenje
Ako ne želite jesti samo repe, možete kuhati ukusnu jelo.
sastojci:
- Pečeno korjenasto povrće - 2 kom .;
- Krimski luk - 1 komad;
- rajčice - 5 kom .;
- mladi grah - 50 g;
- med - 1 tbsp. žlica;
- ulje - 2 tbsp. žlica;
- Matice (opcionalno) - 50 g;
- sol na okus.
priprema
Povrće izrezbariti na male komadiće, nuts pržiti u tavi. Zatim dodajte povrće i kuhajte 6 minuta. Onda je vrijeme za repa.
Sadržaj kalorija ove ukusne salate s repa je 105 kcal / posluživanje.
Dijeta na sok od repe
Dijeta na sok od cikle pomoći će da se riješite do 5 kg prekomjerne težine. Pripremljeni sok je bolje da ne jede u svom čistom obliku, može oštetiti želučanu mukozu. Bolje je dodati 50% vode ili bilo kojeg drugog soka na nju. Počnite svoju prehranu malom količinom, tako
Kako pravilno pripremiti repa?
Morate pažljivo, ali nježno operite kožu, a zatim u hladnoj vodi, stavite ga na vatru i pustite da kuhate. Beets su pivo od 40 minuta do 1,5 sati, sve ovisi o veličini povrća. Zapamtite, korijen usjeva kuha se samo u cijelosti, zahvaljujući kojem će se sačuvati sve korisne supstance repe, koje će mu dati okus i učiniti ga korisnim.