Dugogodišnji teleprojekt "Kuća 2", unatoč regularnim ismijavanju i kritici , uspješno nastavlja svoje postojanje. Šokantni sudionici emisije imaju svoje obožavatelje, grupe podrške i, naravno, zlodjela. Yegor Khalyavin nadraživao je mnoge ne samo sa svojim ponašanjem, već s njegovim izgledom. Često se rugao zbog prekomjerne tjelesne težine, pa čak i nadimka "Donut".
Međutim, u proljeće 2015. počeo je aktivno izgubiti težinu, doslovce se promijenio pred očima. Mnogi su se pitali kako je Yegor Khalavin izgubio težinu, i bilo je previše odgovora, ili uopće nije bilo. Poput najpopularnijih i najpoznatijih ljudi, predstavnika show businessa i beau monde koji su se uspjeli riješiti dodatnih kilograma, fotografija tanke Egor bez ikakvog dopuštenja za korištenje svih vrsta web stranica koje prodaju čudo piće i čudotvorne pilule za gubitak težine. Ali ne mogu pronaći odgovor na pitanje kako je Yegor Khalavin zapravo izgubio težinu.
Način gubitka težine Yegor Khalyavin
Na stranicama društvenih mreža i na instagrama, fotografije Halyavina počele su se pojavljivati sve češće, na kojima se ne može nazvati krafna. Na iznenađujuća pitanja navijača, Yegor je odgovorio da je pokušao mnogo različitih metoda kako bi se riješio prekomjerne težine. Međutim, zbog svoje vrste strukture tijela došli su tradicionalni načini - dijeta i sport.
Dijeta Yegor Khalyavin odnosi se na metode gubitka težine s niskom razinom ugljika i ne ugljikohidrata. Kada se promatra, korištenje svih vrsta ugljikohidrata je minimizirano. Mnogi sportski treneri smatraju da dijeta koja nije ugljikohidrata biti jedan od najplodnijih načina da se riješi višak kilograma. Također se naziva "sušenje tijela".
Kao što znate, ugljikohidrati su među najbrže probavljive komponente hrane. Prednosti ovog faktora uključuju brzu zasićenost uz uporabu ugljikohidratnih proizvoda, na minus - brzo i nekontrolirano
Da biste povećali opterećenje i učvrstili učinak gubitka težine na prehranu, trebate dodati aerobne sportske aktivnosti, koje uključuju trčanje, plivanje i brzu hodanju. Egor Khalavina u zadnjih nekoliko mjeseci često se susreo u bazenu i na traci za trčanje, što samo dokazuje učinkovitost ove metode kako se osloboditi prekomjernog utega.
Da biste to vidjeli, dovoljno je izračunati koliko je Yegor Khalyavin izgubio težinu. Prvi nastup na projektu težio je oko 130 kilograma visine 187 cm, a nekoliko mjeseci uspio je smanjiti težinu na 92 kg, tj. Oslobodio se od 38 kg. Trenutno, rezultat nije još konačan, budući da čovjek nastavlja raditi na sebi.