Korisna svojstva limuna su poznata još od davnih vremena. Mnogo se poziva na ovo zlato u doslovnom i figurativnom smislu voća natrag u staroj Grčkoj. Podrijetlo ove vrste citrusa je maglovito - vjerojatno je plod došao iz Kine iz svojih "Pribete" regije, gdje je vruće ljeto i umjereno hladna zima, budući da je za dobru kvalitetu potrebno da bude lagano zamrljana. Bogatstvo vitamina i dobro očuvanje (ne jagode!) Izrađivalo je limun drugih navigatora i putnika, štiteći od strašnog neprijatelja - skorbut.
Glavna vrijednost limuna je, naravno, vitamin C. Ali ne samo da je bogata limunom - visok sadržaj kalija jača srčani mišić, živčani sustav, stimulira mozak, kalcij jača kosti, zube, nokte i magnezij poboljšava sastav krvi. Limun - prekrasan antioksidans, pomaže u povećanju imuniteta i uklanja štetne tvari iz tijela, potiče gubitak težine.
Volite jesti i uživati! Da, to je loša sreća - kisela ...
Limunska voda za gubitak težine
Jedan od popularnih načina prehrane ovog voća za mršavljenje je izgubiti težinu s limunovom vodom.
I sada ćemo s vama podijeliti najjednostavniji način kako napraviti limunsku vodu. Čak i ako nemate juicer, ne postoji ništa lakše u tome kako iscijediti limun u toplu kuhanu vodu i promiješati. Po mogućnosti sa zedrom. Isprobajte okus, a ako se isparavalo, možete dodati vodu i malo šećera.
Britanska dijeteta Theresa Chong u svojoj knjizi "Dijeta na sok od limuna" vjeruje da je nekoliko čaša vode od limuna dnevno dovoljno za izgubiti težinu i riješiti se višak masnoća i pomoći u gubitku višak kilograma. Inače, samo se držite zdrave prehrane. Kao što možete vidjeti, sve je jednostavno i vrlo pristupačno. Usput, pridržavanje takozvanih dijeta na limunovoj vodi, ne preporuča se staviti led u njega (bez obzira koliko je to vruće), jer će to ometati probavljivost.
Ova dijeta je univerzalna i pogodna za sve uzraste. Međutim, potrebno je rezervirati da za ljude
Ako nema kontraindikacija, slobodno upotrijebite ovu razumnu i jednostavnu prehranu, dok se pokušavate priviknuti, koristiti limun češće u kuhanju. Na primjer, iscijedite sok od limuna na salatu od povrća, jelo od ribe, pa čak i u juhu, kao što je tradicionalno učinjeno u grčkoj kuhinji. Pokušajte - nećete požaliti!