Salata "Korejski mrkva" toliko je popularna da se već može nazvati tradicionalnim. Redovito se pojavljuje na našim stolovima, jede se radnim danom, i na blagdanima, a kućanice aktivno izmišljaju svoje vlastite varijacije ove salate. U takvoj popularnoj ljubavi nema ništa iznenađujuće. Mrkva - je pristupačna, ukusna, možete ga kupiti u bilo kojoj trgovini u bilo koje doba godine. Ostali sastojci za salatu mogu se lako kupiti bez ikakvih financijskih troškova. Vrlo je jednostavno i vrlo brzo kuhati mrkve na korejskom, a sadržaj kalorija ove posude je takav da se može sigurno jesti u velikim količinama čak i uz prekomjernu težinu. To je zbog činjenice da sam povrće ima nisku energetsku vrijednost . Kalorije korejskih mrkvi dodaju se maslacem i šećerom, koji su uključeni u popis sastojaka salate. Odgovori točno na pitanje, koliko kalorija u mrkvi na korejskom, možete razmatrati sastav ove posude.
Koliko se kalorija nalazi u korejskim mrkvama?
Sadržaj kalorija "mrkve u korejskom" salatu sastoji se od energetske vrijednosti proizvoda koji čine njegov sastav. Prije svega, to su mrkve. I iako ima puno ugljikohidrata, sadrži samo 32 kcal / 100 g, ali jelo također sadrži i druge kalorijske sastojke. U klasičnoj verziji češnjak, različite vrste paprike, korijandera, sol, šećer, ocat i ulje uključeni su u recept s mrkvom na korejski, no kalorije su uglavnom ulja i šećer. Količinu kcala može se povećati čak i ako se u salatu dodaju dodatni sastojci, na primjer, patlidžani, slatke paprike, luk, gljive itd.
Kalorijski sadržaj mrkve u korejskom je oko 112 kcal u uobičajenoj verziji, a većina njih je za masti - 74 kcal i ugljikohidrate - 36 kcal, mali dio donosi proteini - samo 5 kcal. Budući da recept obično ne specificira strogo, koliko se sastojaka treba staviti u posudu, tada njegov kalorijski sadržaj može prema tome povećati ili smanjiti. Neki ljudi poput mrkve više ili manje, neki su grublji. Tada osoba jednostavno dodaje više maslaca ili šećera na okus. Oni koji žele izgubiti težinu, ne povećavaju količinu tih sastojaka u salati, čime se povećava njezin sadržaj kalorija. I u svakom slučaju, da bi apsorbirao prekomjerne količine korejskih mrkvi, također ne bi smio biti.