Problem prejedanja poznat je i nama iz Rimskog Carstva. Kao što znamo, Rimljani su bili hedonisti najviših stupnjeva, uživali su u hrani i fanatično: kad trbuh više nije bio prikladan za rafiniranu hranu, izazvale su povraćanje, nakon čega su nastavili s užitkom. Nećemo sada govoriti o vezama između propadanja osobe i pada Rimskog carstva, samo razgovarati o tome što pomaže prejedanju, budući da smo i neki hedonisti.
Prva pomoć
Varijacija tipičnog ponašanja sjedenja za stolom je nešto:
- Prvi tip odmah uzima tabletu od prejedanja, koji, znajući svoju slabost, uvijek nosi sa sobom na najotvorenijem mjestu jakne.
- Druga mogućnost je da pijete hranu s vrućim čajem. Ova metoda, usput, primjenjiva je u zemljama kao što su Uzbekistan, Turska i Armenija, gdje se maslac služi za ručak, koji se mora piti vruće, jer se ovčje meso brzo hladi u jednjaku. No, s proizvodima naših geografskih širina (krumpir s kruhom) nije najbolja opcija.
- Još jedna ruska medicina za prejedanje je ležati za sat poslije večere. Tako su to činili ruski zemljoposjednici, i to tako čini moderna ruska osoba. U vodoravnom položaju, nažalost, želučani sok počinje erodirati jednjak i uzrokuje žgaravicu.
Što vam nudimo?
Evo algoritma za ispravno ponašanje nakon prejedanja:
- Nakon jela, čak i uz najteži želudac, trebali biste izaći na ulicu i kroz "ne želite" i "ne mogu" hodati barem pola sata. Nakon 30 minuta, želja za ležanjem već će biti zaboravljena, a pokret će pomoći ubrzati probavu.
- Nakon 40 minuta nakon jela, možete piti vodu s limunom , žvakati korijanderom, sjemenke ili anisom.
- Kada se prejeda, moguće je koristiti aktivni ugljen - to će ublažiti nadutost i osjećaj težine.
- Također za sat vremena možete uzeti odgovarajuće lijekove: kada prejedanje pomaže festal, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Sljedeći lijekovi imaju najveću aktivnost:
- Kreont;
- Pustinja;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Prosječna aktivnost:
- Digestal;
- prazničan;
- penzital.
Slaba aktivnost:
- eristavi-n;
- Top-svečan.
A najbolji način da se prevlada prejedanje jednom i za sve je da bude više osjetljiv tijekom sljedećeg blagdana.