Režanj sirutke Maggi

Režanj sirutke Maggi je vrlo popularan među modernim ženama, a glavne prednosti su mala količina masnoća, ugljikohidrata, kalorija i visokog proteinskog sadržaja. Ono što je zanimljivo je da nema jela na izborniku koji mogu naškoditi vašem tijelu. Nećete morati gladovati, to je u ostalim dijetama obavezna stavka.

Uvjeti proteinske prehrane Maggi

1. Trajanje prehrane je 28 dana, a već postoji unaprijed sastavljen izbornik, koji se mora pridržavati.
2. Nije dopušteno jesti voće s visokim sadržajem kalorija, na primjer banana ili grožđa.
3. Ne zaboravite na vodu, potrebno je napiti najmanje 2 litre dnevno.
4. Autori prehrane upozoravaju, ako barem jednom prekršite zakone Maggiove prehrane sa svježim sirom, najprije morate početi s prehranom.
5. Curd, koji ćete jesti, trebao bi biti slabo masnoća.

Curd verzija Maggi dijeta ima sljedeći izbornik:

Prvi tjedan

1. Ujutro jesti 200 grama svježeg sira i koliko želiš, za ručak, jesti voće , a večeru kuhati pržena govedina i puno salate.
2. Doručak je identičan prvog dana i tako dalje do kraja prehrane. Za ručak, jesti piletinu koja se može kuhati ili pržiti. Večera se sastoji od sljedećih proizvoda: mršavih riba, pari, salata od povrća, mali komad tosta i 1 citrusa.
3. Za ručak, jesti sir ili sir, kao i 1 mali tost i rajčice. Večera je ista kao i prvi dan.
4. Izbornik je identičan prvog dana.
5. Za ručak, jesti 2 jaja, tvrdo kuhano, i koliko želite svježeg povrća. Za večeru, kuhajte ribu ili škampi, malo salate i 1 omiljeni citrusi.
6. Izbornik je identičan prvog dana.
7. Za ručak, morate jesti piletinu, koju možete kuhati ili pržiti, rajčice, povrće i 1 citrusa. Za večeru, jesti što više kuhano povrće.

Režanj sirutke Maggi izbornik drugog tjedna

1. Za ručak možete jesti curd i neograničen broj povrća. Za večeru, pripremite mali komad ribe, zelene salate i 1 citrusa.
2. Za ručak, kuhajte prženo meso i salatu. Večera se sastoji od svježeg sira i voća.
3. Jedite sve isto kao drugi dan.
4. Za ručak, jedite svoje omiljeno povrće i bijeli sir ili sir .
5. Za večeru kuhajte kuhanu ribu ili škampi, kao i salatu. Večera ovog dana sastoji se od voća i svježeg sira.
6. Za večeru, malo prženog mesa, rajčice i 1 citrusa. Za večeru pripremite se za voćnu salatu.
7. Večera i ručak su isti: piletina, kuhano povrće i 1 citrusa.

Treći tjedan

1. Tijekom jela bilo koji ne-visoko-kalorijski voće.
2. Na dan možete jesti neograničen broj povrća.
3. Bilo voće i kuhano povrće.
4. Ribu ili škampi, kao i povrće.
5. Meso i povrće.
6. Za cijeli dan možete jesti što više voća što je više moguće.
7. Isto.

Četvrti tjedan

1. Za jedan dan morate jesti 4 komada kuhana ili pečenog mesa ili četvrtinu piletine, 3 rajčice, 2 krastavaca, 1 tuna bez maslaca, 1 malu tost i voće.
2. Izbornik za cijeli dan: 2 komada mesa, 3 rajčice, 2 krastavaca, 1 mali tost i voće.
3. Za jedan dan, jesti 400 g svježeg sira, kuhano povrće, 2 rajčice i krastavac, 1 mali tost i voće.
4. Izbornik za cijeli dan: pola kokoši, 3 rajčice i 1 krastavac, kao i 1 mali tost i voće.
5. Za cijeli dan, podijeliti 2 hardboiled jaja, salata i voća.
6. Za jedan dan trebate jesti pileće dojke, 125 grama svježeg sira ili slanog sira, 1 malu tost, 2 krastavca i rajčice, jogurt i voće.
7. Izbornik za cijeli dan: 400 g svježeg sira, 1 kantu od tune, kuhano povrće, 2 rajčice i krastavac, 1 mali tost i voće.

Režanj sirutke Maggi, čiji rezultati, oko 10 kg, nužno nalikuju ženi koja ne može gladovati u ime lijepe figure.