Dijeta Elene Anisimove

Najpopularnija metoda gubitka težine je dijeta. Prednost ove metode za uklanjanje dodatnih kilograma je širok raspon mogućnosti prehrane i sposobnost mršavljenja u kratkom vremenu.

Međutim, sve je tako ružičasto, kao što je napisano u reklamnim člancima o dijetama. Mnoge žene suočene su s lošom prehrambenom učinkovitošću, negativnim posljedicama u obliku pojave bolesti i pogoršanjem zdravlja kože, kose i noktiju. Osim toga, samo dio dijeteta pravog spola donosi ga do kraja. Mnogi - razbiti, ne mogu izdržati teška ograničenja u prehrani.

Dijeta ne bi trebala biti stres za tijelo, treba biti udobna i ugodna, nositi zdravstveno poboljšanje, gubitak težine i dobro raspoloženje. Da biste to postigli, morate slijediti samo one dijete koje su pojedinačno sastavili iskusni nutricionisti.

Dijetetičarka Elena Anisimova

Dietista Elena Anisimova pomaže ženama da izgube težinu više od deset godina. Radila je u raznim centrima dijetetike, gdje je specijalizirala u borbi protiv pretilosti. Obrazovanje nutricionista i radnog iskustva dovelo ju je do takvog razumijevanja dijeta:

• prehrambena hrana treba biti razvijena pojedinačno za sve one koji žele izgubiti težinu;
• dijeta je napravljena uzimajući u obzir stanje zdravlja, tako da dijetetičar treba znati o prisutnosti kroničnih i akutnih bolesti, te biti upoznat s rezultatima testova;
• nutricionist bi trebao uzeti u obzir problematična područja tijela klijenta, u kojoj se sakuplja mast;
• u procesu dijeta, možda ćete morati prilagoditi prehranu;
• mršava osoba može trebati psihološku podršku od nutricionista;
• Dijeta treba uzeti u obzir preferencije okusa klijenta;
• prehranu treba popratiti preporukama za njegovu primjenu, savjete, skup fizičkih vježbi i masažu.

Sve Elene Anisimove dijete se temelje na ovim principima, pa ih je lakše pratiti, a učinak koji im daju jednostavno je zapanjujuće. Čast je nutricionista donijeti svaku ženu ili čovjeka na željenu težinu. Da biste to učinili, primjenjuje se način savjetovanja i ispravka prehrane.

Anisimova zauzima različite slučajeve povezane s prekomjernom težinom . Mlade djevojke koje su prekomjerne tjelesne mase rođene su joj; žena koje su imale tjelesnu težinu tijekom trudnoće i žene starije dobi. Svi oni žele postati privlačniji i zdraviji.

Izbornik prehrane Elene Anisimove

Izbornik prehrane izrađen je individualno za svakoga. Međutim, Anisimova traži da njezine preporuke o prehrani nisu normalne prehrane, već postaju način života za osobu. Svatko prilagođava pravilnu ishranu, preporučuje napuštanje štetnih proizvoda i uvođenje načela zasebne prehrane.

Dijeta se proizvodi na takav način da tijelo mršavljenja nije gladno i da u njemu nema nestašice hranjivih tvari. Izgubite težinu s dijetama Anisimova neće raditi. Sva su joj dijeta dugačka, tako da ih tijelo uzima što je moguće lagano i smireno. Osim toga, to je dugoročna dijeta koja dovodi do stvarnog gubitka prekomjerne težine, a ne da se riješi nepotrebne stajaće tekućine. Tijekom takvih dijeta, energija se oslobađa iz skladišta masti pohranjenih u različitim dijelovima tijela. Zajedno s uzimajući osloboditi od dodatnih kilograma, mršavljenja žena zabilježiti poboljšanje u zdravlje. To je zbog eliminacije toksina iz tijela, poboljšanja crijeva i povećanog metabolizma .

Prilikom odabira dijeta za gubitak težine, morate uzeti u obzir osobine vašeg tijela. Međutim, najbolja opcija je slijediti dijete, odabrana pojedinačno od strane iskusnog nutricionista.