Dijeta "mlijeko"

Iza misterioznog naziva "mlijeko" tradicionalno je za Englesku piti - čaj s mlijekom. U našoj zemlji, kava s mlijekom je popularnija, međutim, čaj postupno stječe slavu. Međutim, on je cijenjen ne zbog ukusa, već zbog njegove sposobnosti da lako kontrolira apetit i neprocjenjivu pomoć u gubitku težine.

Kako izgubiti težinu na mlijeku?

Mlijeko čaj je izvrstan diuretik koji brzo uklanja višak tekućine iz tijela, tako da možete jednostavno smanjiti težinu za nekoliko kilograma za samo 3-4 dana. Međutim, smanjenje težine će se dogoditi na račun tekućine, a ne masnoća, tako da je ova varijanta gubitka težine prikladnija kao hitna situacija, prije važnih događaja.

Međutim, na temelju mlijeka postoje i druge dijete koje vam omogućuju stalno smanjenje težine i spremanje rezultata. Razmotrit ćemo obje mogućnosti.

Mliječni recepti za prehranu

Mliječni čaj trebao bi biti napravljen na temelju zelenog čaja, po mogućnosti ne pivo, ali kako treba, u pivaru kvalitetnih lišća čaja. Razmotrimo nekoliko recepata:

• pecite čaj kao i obično, ulijte je u šalicu za dvije trećine i razrijedite na vrh mlijeko (sadržaj masti ne više od 2,5%) - mlijeko je spremno;
• kuhajte mlijeko s niskim sadržajem masti, zalijte čaj zeleni čaj, inzistirajte na najmanje 15 minuta - piće je spremno.

Možete odabrati najjednostavniji način kuhanja - glavna stvar je da ste zadovoljni okusom pića, u smislu prednosti pića nema razlike.

Mlijeko za mršavljenje: dijeta

Postoji prilično teška prehrana 2-3 dana, za što možete izgubiti 2-3 kg tjelesne težine. Međutim, svi ga neće podržati. Tijekom cijelog vremena prehrane, dopušteno je samo mlijeko. Uz to, također su prihvatljive vode i 1-2 jabuke ili krastavac po danu. Ovo je hitna prehrana koja se može koristiti samo u ekstremnim slučajevima. Težina nakon što se vratila prilično brzo, kao i nakon druge kratke stroge dijete.

Kako piti mlijeko za gubitak težine?

Najbolja opcija za gubitak težine na mlijeku je dijeta koja se temelji na pravilnoj prehrani , koja omogućuje brzo i učinkovito spali masne naslage. Njegova je prehrana ugrađena približno na isti princip iz dana u dan i može se nastaviti sve dok se ne postigne željeni rezultat:

1. Doručak - par pržena ili kuhana jaja, kašu i čaj s mlijekom bez šećera.
2. Ručak - salata od povrća s maslacem, lakom juhu, kriška crnog kruha.
3. Zalogaj je jabuka, ili pola šalice svježeg sira ili komad sira.
4. Večera - nekoliko šalica.
5. Nekoliko sati poslije - još jedna šalica.

To je jednostavan i lagan način da se brzo smanji težina, dok se oprostite od masnih naslaga.