Hijaluronska kiselina je najvažnija komponenta hrskavičnog tkiva, što povećava otpornost na kompresiju. Zahvaljujući prisustvu hijaluronske kiseline u stanicama kože koje brzo i redovito regeneriraju, a moćne sposobnosti vlaženja povećavaju funkcionalnost, elastičnost i zdravlje tkiva. Što se nalazi u hijaluronskoj kiselini, opisat će se u ovom članku.
Gdje i gdje proizvodi sadrže hialuronsku kiselinu?
Glavni su:
- izvori životinjskog podrijetla;
- proizvodi koji se temelje na soje;
- crno vino bez kemijskih sastojaka;
- voće.
Vjeruje se da nedostatak ove komponente ne doživljava djeca i mladi ljudi u dobnoj skupini mlađoj od 26 godina, a svi drugi već trebaju znati gdje se nalazi hijaluronska kiselina i nagnuti se na takve proizvode. Prije svega, to su kuhani mesni recepti za pripremu kojih se ne upotrebljava samo meso, već i hrskavice, kosti, tetive - sve one komponente koje osiguravaju viskoznost hrane. Hladno od purana ili svinjetine - glavni dobavljač hijalurona. Još jedan rekorder za količinu ove komponente je soja. Soja su bogata phyto-estrogena, koji su uključeni u proizvodnju hialuronske kiseline.
Stoga, zajedno s mesnim hranom u vašoj prehrani trebali bi uključivati soje, tofu i mlijeko iz soje. Oni koji su zainteresirani za koje biljke sadrže hijaluronsku kiselinu, vrijedi pogledati grožđe. Vrlo korisno kao pripremljeni sok od cjelovitih bobica, zajedno s kostima i kožom i crvenim vinom , koji igra ulogu prirodnog katalizatora u razvoju ovog glavnog elementa biološkog maziva. Hijaluronska kiselina se nalazi u biljkama kao što je čičak. Oba ekstrakta i sušeni čičak mogu se kupiti u ljekarni i koristiti za čaj, infuziju ili dekocija.