Rollovi nisu samo japansko jelo, već i poznati predjelac lavash. O tome ćemo danas razgovarati. Rolls s piletinom su izvrsna ideja za lagani snack, koji također može savršeno zamijeniti glavno jelo za sve one koji se žele zadržati u formi. Ovaj snack je prikladan za pripremu i uzeti sa sobom, osim što daje ugodnu zasićenost bez osjećaja prejedanja.
Valjci s dimljenim pilećim receptom
Valjci s dimljenim kokošima odgovaraju svakodnevnom obroku i večeri, osim toga, sastojci koji čine ovaj jednostavan obrok mogu se mijenjati po vlastitom nahođenju.
sastojci:
- lavash ili tortilla - 2 kom .;
- krem sir - 1 pakiranje;
- salata - 4 lišća;
- dimljena pileća prsa - 250 g;
- krastavac - 1 kom;
- mrkve - 2 komada;
- avokado - 1 komad;
- sol, papar - okus.
priprema
Prije kuhanja peciva s piletinom, tortillom ili lavash masom s kremastim sirom ili "Philadelphia" sirom i obilnom začinom začina. Dalje, s jednog ruba ravnog kolača počinju polagati punjenje: prvo dolaze ispijeni salatni listovi, nakon čega slijedi komadić piletine, trake krastavaca, malo rešetkano na velikom rešetku mrkve i kocke avokada kao završetku. Sve što je ostalo je kotrljati valjak i izrezati ga s bilo kom prikladnim komadima.
Proljetne listove s receptom od piletine
Rice papir koji služi kao "omot" za proljetne role je sada prodan gotovo svaki kut, u trgovinama s kineskim ili korejskim proizvodima. Takva zamjena za bazu pšenice koja nam je poznata je više dijetetski, i stoga korisna.
sastojci:
- biljno ulje (za prženje) - 4 predmeta;
- Kuhana pileća prsa - 500 g;
- zelena luk - 1 hrpa;
- kupus - ¼ kupusa;
- mrkva - 1 komad;
- umak "Roštilj" - šest;
- Worcestershire umak - okus;
- rižin papir - 20 listova.
priprema
Toplo ulje zagrijavamo u dubokom prženju na 190 stupnjeva.
Dok se ulje grije, pripremite punjenje za proljetne role. Da biste to učinili, u dubokoj zdjeli pomiješajte nasjeckani zeleni luk, naribane mrkve i isjeckan kupus. Kuhana pileća prsa u slanoj vodi razbijena su u vlakna i dodana u mješavinu povrća. Žlica naših namirnica proširila se na sredini listova riže, rubovi kojih su razmazani vodom. Roll roll na tri strane s omotnica, a zatim ga roll s običnim role. Prosijane valjke s piletinom pržiti dok se hrskav zlatna kora duboko pržena i poslužiti s umakom "Roštilj".
Ako računate kalorije, onda se pecivo ne može pržiti, ali odmah je posluženo na stol s soje umakom. Bon appetit!