Vitamin E je inače nazvan vitamin "ljepote". Zahvaljujući ovom prekrasnom vitaminu, žene se mogu pohvaliti prekrasnom svilenkastom kosom, glatkom zračnom kožom. Međutim, često vitamin E nije dovoljan za puno funkcioniranje tijela. Da biste shvatili zašto je potreban ovaj vitamin, potrebno je znati da je odgovorna ne samo za ljepotu kože i kose.
Ovaj uistinu magični vitamin pomaže tijelu da se odupre raznim oboljenjima. To čini tkiva unutarnjih organa elastičniji, potiče brzo ozdravljenje rana i ožiljaka. Redovitom potrošnjom smanjuje se rizik od infarkta. Srčani mišić jača, mozak i drugi organi bolje su oksigenirani.
Vitamin E olakšava koagulaciju krvi, a dovoljnom količinom vitamina u tijelu smanjuje rizik od razvoja katarakta i glaukoma. Tvorba trombi smanjuje se nekoliko puta.
Treba shvatiti da je vitamin E potreban za sve kategorije: odrasle, djeca i starije osobe. Govoreći o tome zašto je vitamin E potreban za stariji organizam, prije svega doprinosi zasićenju mozga kisikom, zahvaljujući tome poboljšava se stanje memorije, osoba postaje manje umorna u starijih osoba, rizik od povećanja krvnog tlaka se smanjuje, što zauzvrat sprečava razvoj moždanog udara.
Zašto vitamin E treba žene?
Prije svega, usporava proces starenja, što je vrlo važno za žene. Postoje mnoge kreme s vitaminom E, koje su posebno dizajnirane da spriječe stvaranje bora.
Osim toga, jača unutarnje genitalije, stijenke maternice, posude, što doprinosi boljem podnošenju trudnoće. Kada žena dosegne menopauza, pomaže ukloniti neugodne simptome kao što su razdražljivost, suhoća vagine, vruće trepće itd.
Nakon rođenja djeteta, vitamin E pomaže ženskom tijelu da vraća izgubljenu energiju i energiju brže.
Zašto trebam vitamin E u trudnoći?
Vitamin E pomaže ženi da zadrži trudnoću u ranoj fazi, pri čemu je prijetnja pobačaja uvijek propisana dodatnim unosom ovog vitamina. Također, pomaže uklanjanju znakova toksikoze, grčeva u nogama.
Govoreći o tome zašto je vitamin E potreban za muškarce, prije svega, smanjuje rizik od srčanih udara i moždanog udara, kao i formiranje krvnih ugrušaka. Štoviše, to korisno utječe na muške genitalne organe, podiže razinu testosterona, poboljšava snagu.