Nažalost, rotkvica nije popularan proizvod i to je ozbiljna pogreška jer nema samo izvorni ukus koji može ukrasiti mnoga jela, ali i veliku korist za tijelo. Zeleni korijen za okus poput daikon ili rotkvica.
Korist i zla zelenog rotkvica
Korijen povrća sadrži mnogo vitamina, minerala, dijetalnih vlakana i drugih tvari važnih za normalno funkcioniranje tijela. Da biste osjetili sva korisna svojstva, morate koristiti korjenasto povrće u svježem obliku.
Što je korisno za zeleni rotkvica:
- Recite samo o niskokaloričnom sadržaju proizvoda, budući da 100 grama čine samo 32 kcal. Može se sigurno uključiti u dijetu za gubitak težine. Korijen usjeva pomaže da se brzo riješi gladi.
- Rotkvica sadrži mnoge dijetalna vlakna koja, poput panike, čisti crijeva od troske i drugih proizvoda. Proizvod također pomaže normalizirati razinu kolesterola.
- Korištenje zelenog rotkvica za tijelo je zbog prisutnosti velikog broja vitamina B i nikotinske kiseline. Te tvari su korisne za normalnu aktivnost živčanog sustava.
- U velikim količinama zelenog rotkvica je vitamin A , koji je važan za vid i stanje kože.
- Kada je trudna, zeleni rotkvica treba jesti u malim količinama, jer povećava ton maternice. Korijen je koristan za žene u situaciji jer pomaže u borbi s konstipacijom i ubija štetne mikrobe, smanjujući rizik od disbioze.
Unatoč ogromnim prednostima zelenog rotkvica, korijenski usjevi također mogu naškoditi tijelu, na primjer, u prisutnosti individualne netrpeljivosti. Zabranjeno je jesti povrće s ulkusom želuca i gastritisom. Preporuča se odbiti jela od rotkvica do ljudi s ozbiljnim oboljenjima bubrega, srca i gušterače.