Za slaviste, ljubak je tradicionalno piće. Može se pripremiti iz različitih sastojaka, istodobno dobiti ukusan i koristan proizvod. Popularna je zobena brašna za mršavljenje, koja ima niz važnih svojstava. Priprema se jednostavno i brzo.
Prednosti zobene kaše za tijelo
U prikazanom piću, prema znanstvenicima, sadrži idealni omjer proteina, masti i ugljikohidrata, važnih za normalno funkcioniranje tijela. Pronalaženje što je korisno poljubac zobene pahuljice, trebali biste naznačiti sljedeća svojstva:
- Poboljšava stanje intestinalne mikroflore, proces hematopoeze i podiže razinu hemoglobina .
- Korisno za koštano tkivo i zubnu caklinu.
- Učinkovito je čišćenje zobene pahuljice, jer se piće uklanja iz troske probavnog sustava, toksina i drugih opasnih spojeva.
- Povoljno djeluje na aktivnost kardiovaskularnog sustava.
- Uz redovitu upotrebu, možete brzo nositi se s simptomima alergija.
- Promovira regulaciju hormonskog podrijetla i bori se s više kilograma, tako da mnogi ljudi piju zobene pahuljice za mršavljenje.
- Stabilizira rad živčanog sustava, ublažava depresiju, loše raspoloženje i tako dalje.
Zobena kaša - recept za gubitak težine
Postoji mnogo recepata za pripremu napitaka od zobene pahuljice, koji se razlikuju po sastavu sastojaka. Mnogi ne vole prirodni okus pića, tako da možete upotrijebiti različite vrste plodova i plodove da biste je promijenili. Postoji jednostavan recept za kuhanje zobene jabuke, koja uključuje samo dostupne proizvode. Ne pripremajte piće u velikim količinama, jer je svježa, to je korisnije.
sastojci:
- zobene pahuljice - 2 predmeta;
- voda - 1 1;
- korice raženog kruha - 2-3 kom.
Priprema:
- Da biste napravili ljekovite žele od zobenih pahuljica, prelijte ih u posudu za emajliranje, ulijte hladnu vodu i dodajte kruh. Zatvorite poklopac i ostavite 24 sata na sobnoj temperaturi.
- Sutradan, iscijedite sadržaj pomoću cjedilo. Preostale pahuljice i mrvice pažljivo se isprepliću kroz sir. Na kraju se preporuča ponovno naprezanje.
- Ostaje saznati kako kuhati zobene pahuljice, za koju stavite posudu tekućine na vatru i kuhajte 2-3 minute. stalno, miješajući. Opet će ostati na kraju, odviti. Ovdje, ako želite, možete dodati, na primjer, sok od bobica.
Kako piti zobene pahuljice?
Da biste dobili najviše koristi, morate ujutro popiti posluživanje zobene pahuljice. Mogu zamijeniti doručak ili dodati malo jela. Ako ste zainteresirani za piti zobene pahuljice, onda biste trebali znati da pola sata prije doručka, ručka i večere morate popiti 100 g pića. Oni također mogu zamijeniti zalogaje, jer se žele pomažu brzo i dugo vremena da se riješe gladi . Možete popiti piće umjesto uobičajenog doručka i večere. Trajanje takve prehrane je 1 mjesec.
Dijeta na zob jelima
Liječnici preporučuju pokretanje prehrane od 7-14 dana, tako da možete pratiti reakciju tijela i gubitak težine. Ako pijete jelo od zobi za gubitak težine, kao što je gore navedeno, a pridržavate se odgovarajuće prehrane i vježbe, možete baciti 2 do 5 kg, ali sve ovisi o početnim pokazateljima na ljestvici. Drugi način konzumiranja žele za mršavljenje je piti 100 grama nekoliko sati prije spavanja, dok bi piće trebalo biti svježe pripremljeno i toplo.
Dan istovara na zobene pahuljice
Izvrsna opcija za oporavak, čišćenje tijela i gubitak težine postaju dani. Možete ih potrošiti jednom tjedno, a za par mjeseci možete baciti do 5 kg. Preporuča se priprema za istovar, odbijanje nekoliko dana prije nje iz masnoće i slatke. U odabranom danu potrebno je potpuno izuzeti bilo koju hranu i glavni proizvod - zobene pahuljice od zobene pahuljice, koje se u 2-3 sata mora piti u malim obrocima.
Žgaravica na zobenu kašu
Neki ljudi su sigurni da je post univerzalni način koji pomaže u borbi s raznim bolestima. Odbijanje hrane potiče obnovu svih stanica i pomlađivanje tijela. Kod kuće je najbolje imati kratkotrajni post, koji traje 1-3 dana. Preliminarno je potrebno pripremiti organizam, odbijajući teška jela i začine. Uoči izgladnjelosti u večernjim satima nemojte večeru i napraviti klistir. Tijekom posta, trebate piti samo vodu do 2-2,5 litara dnevno. U večernjim satima ponovno izradite klistir.
Važno je pravilno odstupiti od gladi od zobene pahuljice. Morate ga piti za doručak. Za ručak možete priuštiti mali dio juhe od povrća, kuhani bez soli, masnoća i mrkve, a zatim jesti sirovo povrće koje se naslanja i ulijeva kefirom. Večera jelovnik - kuhana na vodi i bez solunog kaše . Sljedećih dana postupno dodajte hranu, ali samo meso, ribu i masti moraju biti ograničene.
Zobeno brašno - kontraindikacije
U usporedbi s drugim proizvodima širokog spektra kontraindikacija, zobena kaša ne. Te informacije potvrđuju znanstvenici nakon niza studija. Može uzrokovati oštećenje zobene pahuljice, ako osoba ima pojedinačnu netoleranciju na žitarice ili njezine sastojke. Ne preporučuje se piti jelo u velikim količinama, jer to može dovesti do nakupljanja sluzi u probavnom sustavu.