Mliječni mliječni proizvodi

Za engleski, čaj s mlijekom je omiljeno piće. Zanimljivo je da savršeno ugasi glad, i uvijek se može koristiti za prehranu koja se temelji na mlijeku ili kao glavna hrana za postne dane . Osim što nećete patiti od gladi, to fino piće nosi još jednu važniju kvalitetu: pomaže u poboljšanju metabolizma, što zauzvrat pomaže u ubrzavanju procesa gubitka težine.

Mlijeko mlijeko: glavni recept

Kako bi se pripremilo mlijeko, postoji nekoliko različitih recepata, od kojih svaki ima svoje obožavatelje. Stručnjaci preporučuju korištenje zelenog čaja, a samo ako ga uopće ne podnosi, možete ga zamijeniti crnim listićima.

Razmislite o nekoliko popularnih recepata za pripremu ovog pića:

1. Uzmi 2 šalice obrano mlijeko (prikladno i 1,5% masti, ali ne više). Zagrijte mlijeko, ali nemojte kuhati. Nanesite listove čaja, pokrijte i pecite oko 10 minuta. Zatim se požar može ugasiti i upariti smjesu još 10 minuta. Ovo piće može se konzumirati i hladnim i vrućim.
2. Uzmite čašu mlijeka 1,5 - 2,5% masti, toplinu. U međuvremenu, pecite jaki zeleni čaj (1 žlica bez klizača na čaši vode). Kombinirajte vrući čaj i zagrijan mlijeko, oko 10 minuta, potopite na štednjak. Piće je spremno!
3. Mlijeko lijen. Stavite jaki zeleni čaj , ulijte ½ ili 2/3 u šalicu i popunite mlijeko. Bolje je ako nije više od 2,5% masti. Ovo je najpristupačnija i brza opcija koja se može pripremiti za nekoliko minuta.

Milkflow treba piti bez aditiva, bilo da je to šećer ili zamjena za šećer. Naravno, dok to radite, ne smijete jesti slatkiše ili drugu hranu koju obično pijete uz piće čaja.

Mliječni proizvodi: Harm

Mlijeko može uzrokovati povećano stvaranje plina, te u nekim ljudima - i mučninu. Ako ne nosite mlijeko, takva dijeta vam ne odgovara. Mlijeko na bazi prehrane za mršavljenje inherentno je vrlo blizu vlažnom izgladnjivanju, stoga mnogi stručnjaci preporučuju korištenje mlijeka samo za istovar dane. Monodiet, tj. potrošnja mlijeka ne smije trajati duže od 2-3 dana.

Osim toga, mlijeko aktivno uklanja tekućinu iz tijela, stoga je važno stalno se pridržavati pravilnog režima pijenja. Piti dnevno 1,5 - 2 litre pitke vode (ne mineralne vode!).

Mlijeko za čaj

Da biste potrošili dan posta na mlijeko, ne trebate dodatne pripreme, osim za zalogaje na mlijeko i čaj. Mlijeko za piće može biti koliko želite, ali ne zaboravite da bi za svaku čašu ovog piti trebalo popiti barem pola čaše vode!

Najbolje je piti 1-1,5 šalica mlijeka svakih 2 sata, ili kako se gladi. Tijekom ove prehrane, tijelo aktivno uklanja tekućinu, zbog čega je najbolje organizirati takva ispuštanja u vrijeme kada uvijek imate pristup WC-u.

Mliječni mliječni proizvodi

Najjednostavnija dijeta na bazi mlijeka od svega što je moguće - to je samo odbijanje večere u korist mlijeka. Uz takvu prehranu potrebno je jesti doručak s jajima ili sladoledima, kuhati vruće jelo i salatu, popiti čašu kiselog mlijeka piti ili popiti plod sredinom jutarnjeg snacka. Umjesto večere, to je mlijeko. Možete jesti koliko god želite, jer će cijela prehrana biti uravnotežena, a zbog smanjenja kaloričnog sadržaja prehrane na račun večere, vaše će se funti otopiti pred našim očima.