Veliku ulogu u ljudskom zdravlju igraju vitamini, a njihova važnost ne može se precijeniti. Svaki od njih ima svoje funkcije, a svatko bez pretjerivanja može se nazvati nezamjenjivom.
Važnost vitamina E
Može zaštititi stanice od štetnih slobodnih radikala. Vitamin E usporava proces starenja, poboljšava stanje kože, kose i noktiju. Ova tvar također jača krvne žile, sprječava nastajanje krvnih ugrušaka u njima.
Važnost vitamina A za tijelo
Odgovorni za normalan rast djece i adolescenata, promiče optimizaciju metabolizma kod odraslih osoba. Također, vitamin A je neophodan za održavanje sluznice u normalnom stanju.
Važnost vitamina B12
To utječe na probavne procese, aktivno sudjeluje u metabolizmu i normalizira. Smanjuje rizik od anemije, pomaže povećati izdržljivost i opći ton tijela, poboljšava proces mozga.
Važnost vitamina D
Odgovorno za stanje kostiju i zubi, sprječava infekcije djece u djece. Potiče apsorpciju kalcija, poboljšava krv i optimizira rad srca, normalizira krvni tlak, povećava imunitet , ima blagotvoran učinak na funkciju štitnjače.
Važnost vitamina B6
Glavne funkcije su optimizacija procesa proizvodnje aminokiselina i asimilacije proteina. Također potiče proizvodnju eritrocita i hemoglobina.
Vrijednost vitamina B2
Glavna važnost vitamina B2 je stimulacija svih metaboličkih procesa u tijelu. On također podupire živčani sustav tijekom stresa, poboljšava vid.
Vrijednost vitamina B1
Sudjeluje u procesu cijepanja glukoze i pretvaranja u energiju. Jača živčani sustav, optimizira rad srca.
Važnost vitamina PP
Odgovorno za zdravlje zhkt, optimizira rad jetre i gušterače, optimizira proces proizvodnje želučanog soka.
Važnost vitamina H
Održava normalnu razinu korisne mikroflore u crijevima, povoljno utječe na stanje kože, kose i noktiju.
Važnost vitamina C
Jača imunitet, sudjeluje u sintezi enzima i metabolizmu. Pomaže održati elastičnost vezivnih i hrskavih tkiva, pomaže u asimiliranju željeza.
Važnost vitamina K
On je odgovoran za koagulaciju krvi, pomaže u ispravnom razvoju koštanog tkiva, jer poboljšava apsorpciju kalcija.
Važnost vitamina F
Pomaže u održavanju normalne razine kolesterola u krvi, sprječava aterosklerozu i normalizira krvni tlak.