Ljudi koji sanjaju o gubitku težine ponekad uključuju ovaj proizvod u svojoj prehrani. Ali je li to vrijedno? Otkrijmo mišljenje stručnjaka o prednostima i šteti od zobene pahuljice, i jesu li vrijedno jesti.
Što je korisno zobeno brašno?
Ovaj proizvod sadrži dijetalna vlakna, pa ako redovito jedete, možete smanjiti apetit , što znači gubitak težine. Ali to nije sve korisno svojstvo zobene kaše. Kaša, kuhana od ovog proizvoda sadrži puno vitamina, među kojima postoji skupina B, D i C. Stoga, samo jedan servirani takav kašun dnevno može zasititi tijelo tvari i mikroelemenata koji su neophodni za normalno funkcioniranje svih sustava i organa. Tijekom strogih prehrana postoji nedostatak vitamina, pa je zobeno brašno za mršavljenje gotovo "idealni proizvod", ne sadrži veliki broj kalorija (120 kcal na 100 grama), ali pomaže da se popuni nedostatak hranjivih tvari.
Posuda od vlakana ne sadrži bjelančevine, pa se preporuča koristiti za one koji pate od zatajenja bubrega. To je neophodan element terapeutske prehrane u ovoj bolesti.
Mi izvučemo maksimalnu korist od zobenog brašna
Kako bi jelo od ovog proizvoda bila najkorisnija, trebate ga ispravno pripremiti. Stručnjaci preporučuju kuhanje na vodi kako bi dobili vrući hranjivi kašuti koji će "obložiti" zidove želuca i stoga spriječiti pojavu ili razvoj gastritisa.
Dodavanje šećera u posudi ne vrijedi, bolje je zamijeniti prirodnim medom. Da biste dali originalniji ukus za jelo, možete primijeniti druge sastojke, na primjer, dijelove voća ili orašastih plodova, usput, to će povećati količinu vitamina u njemu.