Ovo je jedno od najpopularnijih pića, ali da stvarno dovede ljudsko tijelo samo dobro, morate znati kako pravilno piti zeleni čaj . Inače će piće pretvoriti u nešto neukusno, čak i štetno.
Kako pripremiti i piti zeleni čaj?
Da biste pripremili koristan i ukusan napitak, trebate učiniti sljedeće:
- Zagrijte pivar od gline ili porculana. Ovi materijali dobro drže toplinu, što je vrlo važno pri pripremanju pića.
- Uzmite meku vodu (dobro prilagođenu bocama) i zagrijavajte na 95 stupnjeva Celzijusa.
- Ulijte čaj u čajnik, po stopi od 1 žličice. ostavlja na 1 tbsp. vode i ulijte je s kipućom vodom.
- Dajte da se piće napuni 3-5 minuta.
Sada razgovarajmo o tome kako dobro popiti čaj. Prvo, može se konzumirati svježe, nakon 1-2 sata piće izgubi sve korisne osobine. Drugo, nije potrebno popiti prije odlaska u krevet, optimalno vrijeme za konzumiranje ovog pića je ujutro i usred dana, kofein u zelenoj čaji sadrži puno.
Kako piti zeleni čaj za mršavljenje?
Da biste izgubili težinu, preporučite kako piti zeleni čaj i koristiti je kao sastojak za kuhanje dekongestivne kupke. Kao piće, ovaj čaj trebao biti konzumiran 20-30 minuta prije obroka, to bi trebao biti pivo kao što je gore opisano. Ako želite, možete dodati 1 čašu u čašu. prirodni med, to će pomoći tijelu zasititi vitaminima i smanjiti osjećaj gladi . Dopušteno je piti ovaj čaj ne više od 5-6 šalica dnevno.
Za kupanje, napunite čaj i 1 litru. sipati piće u kadu. Možete uzeti vodene postupke za 20 minuta, temperatura tekućine treba biti udobna, previše vruća kupka će biti loša za rad srca.