Đumbir je široko korišten začin, koji osim ljekovitih svojstava može pomoći da izgubite težinu. A zbog činjenice da se može naći u gotovo svim trgovinama, a to nije skupo, ova metoda gubitka težine je vrlo popularna. Let's shvatiti kako pripremiti korijen đumbira, tako da je pomogao riješiti mrzak kilograma. Vrlo je važno koristiti svježi korijen jer sadrži mnoge korisne tvari. Ako redovito pijete takvo piće, cirkulacija i metabolizam krvi će se značajno poboljšati. Dakle, korijen đumbira za mršavljenje, čiji ćemo recept uzeti u obzir, pomoći će bacati oko 2 kg mjesečno.
Đumbir čaj s limunom
sastojci:
- ribani đumbir - 1-2 tbsp. žlice;
- limun - 2 komada;
- voda 1,5 litara.
priprema
Limun se mora izrezati na male komadiće i staviti u termos s đumbirom. Napunite sve to kipućom vodom i zatvorite poklopac. Inzistirati na piću potrebno je tijekom 5-6 sati.
Da biste dodali malo slatkoće, možete upotrijebiti tekući med. Da biste koristili takvo đumbirno piće potrebno je pola sata prije obroka od 1 stakla.
Piti od đumbira s zelenim čajem
sastojci:
- ribani đumbir - 2 tbsp. žlice;
- limun - 1 komad;
- čaj.
priprema
Najprije savirajte svoj omiljeni zeleni čaj, jer obično to činite. Zatim uzmite đumbir i ulijte ga s limunovim sokom. Sad stavite sve sastojke u termos i ostavite da se skuhate 4 sata.
Takvo piće pijemo pola sata prije jela za 150 ml i samo u toplom obliku. Uz činjenicu da đumbir pomaže da izgubi težinu, također tonizira tijelo.
Korisni savjeti
Mislim kako pripremiti korijen đumbira, shvatili smo, učimo još nekoliko tajni. Da biste izgubili više kilograma, trebate malo podesiti vašu prehranu. Najvažnija stvar je odustati od slatke i masti. Općenito, možete dodati đumbir na gotovo sva jela. Također je korisno jesti tijekom blagdana, tako da će hrana biti apsorbirana puno bolje i bez posljedica "težine". Za žene, korijen đumbir je jedan od najučinkovitijih proizvoda za gubitak težine . Tu je i mogućnost za ubrzano ispuštanje dodatnih kilograma.
Ginger piti za brzo rastuće tanke
sastojci:
- đumbirski korijen (srednja veličina) - 1 kom .;
- češnjak - 3 češnja;
- kipuća voda - 2 litre.
priprema
Svježi đumbir mora se brusiti, a zajedno s češnjaka staviti u termos. Sve ovo ulijte kipuću vodu i ostavite da ulijevaju 2-3 sata. Nakon što napunite piće i upotrijebite ga u malim količinama tijekom dana.
kontraindikacije
Korijen đumbira za gubitak težine ima kontraindikacije ljudskom tijelu:
- Ne možete jesti đumbir ako imate alergiju, osobito citrusa.
- Pijavica je kontraindicirana kod ljudi koji često imaju krvarenje.
- Ljudi koji imaju bilo kakve upalne ili crijevne bolesti, gastritis ili ulkus se ne preporučuju za izgubiti težinu uz pomoć đumbira.
- Ne možete đumbir truditi i dojiti žene.
- Ako osoba ima probavni proces, najbolje je ne piti đumbir.
Kako još koristiti đumbir?
Predlažem da saznam kako još jesti korijen đumbira. Mnogi kuharski stručnjaci koriste ovaj začin da bi dodali začin svojim jelima. On je najpopularniji u japanskoj kuhinji. Otkrijmo kako marinirati korijen đumbir kod kuće.
Izvinuti đumbir
sastojci:
- đumbir korijen - 170 g;
- stolni ocat - 60 ml;
- granulirani šećer - 3 žlice. žlice;
- sol - 2 tbsp. žlica.
priprema
Đumbir mora biti izrezan na ploče.
U malom umivaoniku umiješajte ocat sa šećerom i solom. Stavili smo malu vatru i kuhali, napunili marinadom i ostavili da se ohladi.
Da biste dobili ružičastu boju, upotrijebite komad cikle. Kada dobijete pravu boju, uklonite je.
Sada morate staviti đumbir u staklenu posudu i poslati ga u hladnjak. Nakon 4 dana možete uživati u ukusnom kiselom đumbi.
Korijen đumbira, receptima koje smo rastavili u ovom članku, zasigurno će vam pomoći da se riješite nepotrebnih kilograma i poboljšate ukupnu dobrobit.