Meso od mesa za okus i korisna svojstva nije niža od bilo kojeg drugog mesa. Mala trupla ove ptice teži oko 150 grama. Iz sočanog, mirisnog i nježnog prepelica možete pripremiti razne zanimljive jela. U mnogim dijelovima svijeta riže se uzgajaju na posebnim farmama, au Rusiji odavno lovi lov mesa, nakon čega je često bio gost na kraljevskom stolu.
Koliko je korisno trošenje mesa?
Meso od mesa u obliku otpatke obezbeđuje gotovo 22% bjelančevina , što doprinosi skupljanju mišićne mase i čini ga jednim od važnih komponenti prehrane mnogih sportaša. Osim toga, meso prepelice je relativno nisko kalorija, jer u 100 grama sadrži samo 134 kcal. Korištenje mesa riža također je u sadržaju velikog broja vitamina, a posebno: A, H, K i mnogih vitamina B i mineralnih sastojaka: kalij, kalcij, bakar, željezo i magnezij. Oni pridonose jačanju kardiovaskularnog i krvožilnog sustava, poboljšavaju imunitet i rade na mozgu. Korisna svojstva mesa prepelice također su niska u kolesterolu što ga čini idealnim proizvodom za starije osobe s aterosklerozom.
Ljekovita svojstva mesa prepelice
Meso od krzna je vrlo korisno za osobe s srčanim bolestima, gastrointestinalnim traktima i bolesnom anemijom . Kvadrati se lako probavljaju u tijelu, a ne preopterećuju gušteraču pa se moraju uključiti u posebnu prehranu kod osoba koje pate od dijabetesa. Meso prepelice otkriva ljekovita svojstva ispred ljudi koji su prošli složene bolesti i operacije. Najkorisnija prepelica, kuhana na pari, jer je to način
Šteta od ribanje
Uz prednosti, meso prepelice može učiniti neku štetu. Na primjer, njezin niskokalorični sadržaj ga čini slabim izvorom energije, tako da uz značajno fizičko naprezanje neće popuniti hranjivi nedostatak. Budući da je meso s malo masnoća, prepelica praktički ne sadrži polinezasićene masne kiseline, koje su potrebne za tijelo, i stoga, za razliku od više masnih sorti mesa, ne utječe na normalno funkcioniranje živčanog sustava.