Bijela smokve (breskve) pogoduje tijelu ne manje od brata - obične breskve. Ovo nije križana breskva s smokvama: njegovo ime bilo je samo zbog sličnosti oblika.
Prednosti peachy breskve
Svaki voće, koje nam daje priroda, nevjerojatno je kompleks vitamina koji omogućuje jačanje zdravlja i očuvanje ljepote. U tom smislu, breskva nije iznimka jer sadrži vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, H i PP. U njemu je mnogo minerala, što ga čini neophodnim asistentom u očuvanju savršenog stanja zdravlja i raspoloženja - mangana, kalija, fluora, cinka, željeza , silicija, kalcija, fosfora, sumpora i mnogih drugih.
Magnezij, bogat breskvom, čini ovaj plod najbolji antidepresiv. Umjesto da čokoladne krafne poput junakinje američkih filmova, bolje uzimate ove plodove - oni će vas mnogo brže i bezopasnije osloboditi stresa i emocija. Ako redovito uključite nekoliko breskve breskve u vašu prehranu, brzo ćete doživjeti poboljšanje u radu gastrointestinalnog trakta: riješite se zatvora, nadutosti, nadutosti.
Organi filtriranja, koji uključuju jetru i bubrege, također imaju koristi od breskve boje breskve. Štoviše, kardiovaskularni sustav također pruža sveobuhvatnu pomoć za njihovu upotrebu.
Broj kalorija u breskvi
To je jednostavan i dijetetski proizvod koji je idealan za one koji gledaju njihov oblik i prehranu. Na 100 g mesa breskve smokve potrebno je 60 kcal. Usput, taj broj je i približan sadržaj kalorija jednog voća, jer teži samo oko 95 do 100 g.
Nemojte zaboraviti da sa svim prednostima, ovaj plod i dalje obiluje prirodnim šećerima, pa stoga ne smije biti uključen u prehranu ljudi koji pate od dijabetesa .