Glavna svrha estrogena je osigurati genitalnu funkciju žena. Ali oni utječu na izgled gospođe i njezin libido. Znati što proizvodi sadrže ženski hormon estrogenski , to je vrlo važno za žene, jer. s dobi, bilo koji od njih svibanj morati nadoknaditi nedostatak hormona.
Proizvodi za žene koji sadrže estrogene
Potrebno je obratiti pažnju na razinu estrogena ako žena ima sljedeće simptome:
- dobitak težine;
- umor;
- smanjena emocionalna pozadina;
- krv krvi u glavu;
- smanjen libido.
Ako je smanjen sadržaj estrogena određen analizom, ima smisla prilagoditi hormonsku ravnotežu uz pomoć proizvoda, jer lijekovi djeluju suviše oštro, a nakon njihova ukidanja, žensko tijelo može prestati proizvoditi hormone samostalno. Naravno, liječenje treba odobriti liječnik.
Phytoestrogens su biljni hormoni koji imaju estrogensku aktivnost. Proizvodi s maksimalnim sadržajem fitohormona uključuju:
- sjeme lana, suncokreta, sezama;
- zeleni grašak, grah, soja, leća i ostalo mahunarke;
- mekinje;
- kave;
- tofu;
- sušeno voće (osobito osušeno marelice) i marelice.
Koristeći za uklanjanje hormonske neravnoteže kave, potrebno je zapamtiti upozorenje liječnika: prekomjerno korištenje osvježavajućeg napitka uzrokuje ozbiljan porast razine estrogena. To može dovesti do prekomjerne nakupljanja potkožnog masnog tkiva oko trbuha i bedara, a također negativno utjecati na zdravlje.
Proizvodi koji povećavaju estrogen kod žena
Vrlo djelotvorno povećava koncentraciju estrogenskih biljnih dekoracija hmelja, limesa, kamilice, licorice, arnate, kadulje, ginsenga. Posebno su korisne svježe pripremljene biljke, ali neće donijeti dobar čaj.
Ako trebate smanjiti razinu estrogena, liječnici preporučuju crvene grožđe, tikvice i vino. I povećati razinu progesterona, koji bi trebao biti u ravnoteži s estrogenom, pomoći će slatki papar, orasi, avokado i masline.