Želim izgubiti težinu sa zadovoljstvom, uživajući ne samo iz rezultata, već i samog procesa. Dijeta - teško može tvrditi da ima popratni užitak (iako među nama ima mnogo mazohista). Ne, nećemo se boriti protiv stereotipa! Želimo vam reći o skladnom načinu gubitka težine - plesu.
korist
Nećemo se usredotočiti na temu gubitka težine uz pomoć plesova - a jež je razumio da kada cijelo tijelo bude sat i pol u kontinuiranom kretanju, to naravno mora pridonijeti gubitku prekomjerne težine. Pogledajmo temu iz globalne perspektive.
U današnjem svijetu žena je tako rijetko žena. Sve više moramo preuzeti brige ljudi, naporan i stresan rad, postajući čelik i neprobojni, jednom, gospođo. Nemojmo raspravljati o tome tko je kriv za ovu reinkarnaciju.
Kada počnete plesati, odmah ćete osjetiti promjenu u sebi: polako, kao natječaj, samo rođen pupoljak, vaša će se ženstvenost postupno razvijati i prenijeti na sve sfere života. Nezadovoljstvo, nezadovoljstvo, živci, histerija nestat će negdje (vjerujte znalci, to je upravo onako kako će to biti), odjednom se počnete voljeti iznutra i izvana. Ovdje počinje koncept učinkovitosti plesanja za težinom.
Izgubiti težinu je ljubav
Možete izgubiti težinu zaljubivši se u sebe jer samo žaljenjem zbog siromašnog tijela možete odbiti slatki bombon, čopor, prženi krumpir.
Vrste plesova
Apsolutno su sve vrste plesova prikladne za mršavljenje, jedina je razlika u tome što ovisno o stilu, naglasak će biti usmjeren na ovaj ili onaj dio tijela.
Tango je pogodan za ljude bilo koje dobi. U rodnoj zemlji tanga, u Argentini, možete vidjeti tisuće starijih parova od 70 ili više godina, koji se svake večeri okupljaju u klubovima i trgovima, plesajući svoj ples života. Nakon toga, kao prava djeca zemlje vina, piju čašu Malbeca i odlaze kući do zore.
Ako nikada niste čuli za ljubav prema fizici, uzmite tango. Ovaj će ples odmah ispraviti vaš stav, poduzeti korak pojačan i uvjeren, a geste su graciozan i graciozan.
Latina je uobičajeno ime za sambu, salsa, rumba, cha-chi. U latinskim razredima, mjesto za one koji vole veseliti se i znojiti za slavu, ovo je najučinkovitiji ples za gubitak težine. Cijelo tijelo se otapa poput ulja na suncu, od vrućine ovih južnih plesova. Flamenco je ples ponosnih žena. Akcenti su stavljeni na udaranje plesa, kretanje ruku i rotacija kukova. Naučit ćete kako držati poput strastvenih španjolskih žena, noge će postati jake, a ritmično udaranje s petama će vas šutjeti, otvarajući usta bilo kojeg čovjeka.
Rock'n'roll se odnosi na pomične plesove za gubitak težine. Postavke za ovu vrstu plesa trebaju se dati onima koji vole englesku glazbu, tehničku podršku, skokove i letove iz jednog partnera u drugu.
zdravlje
Jasno je da plesanje, izgubit ćete težinu, ali kako će se to dogoditi? Kada vježbate, metabolizam se aktivira. U ubrzanom načinu rada, to će raditi još nekoliko sati, intenzivno gorenje kalorija. Važno je u prva dva sata nakon što klasi ne jedu ništa, samo vodu.
Vaš limfni sustav će početi normalno raditi, riješiti se stagnacije, što znači,
Plesovi lijepo osposobljavaju vašu izdržljivost, a time i srce koje će sada, nakon treninga, u normalnom životu biti dovoljno za manje rezove, nestat će kratkoća daha.
Kruženje krvi će se povećati toliko da konačno vaša normalna koža će početi normalno jesti. Hura! Zadovoljili ste se svima, nakon što ste postali tanki, prilagođavajući zdravlje i živce u jednom zamahu!