Veseli početak dana često je povezan s gutljajem aromatične kave, a mnogi ne mogu bez šalice ovog pića čak i tijekom dana. Oko njegove pozitivne i negativne kvalitete dugogodišnja je rasprava, svatko je zainteresiran za to da li je kava dobra za zdravlje.
Koliko je korisna kava?
Zapravo, da se ovo piće može staviti na noge nakon neprospavane noći gotovo bilo koje, nema sumnje. Stoga je jedna od glavnih prednosti sposobnost toniranja središnjeg živčanog sustava i poboljšanja učinkovitosti. Međutim, u mnogim ljudima ovaj uzbudljiv učinak je kratkotrajan, a ponekad se događa da se nakon nekog vremena nakon pijanog šalice opaža suprotna reakcija - ona počinje kliziti u san. No, općenito, kava daje dobar napor za živahnost.
Piće, koje se priprema od zrna kave, sadrži tvari korisne za tijelo:
- vitamin P, koji jača zidove krvnih žila;
- Kofein i magnezij, koji smanjuju učestalost napadaja migrene;
- esencijalnih masnih kiselina, smanjujući razinu "lošeg" kolesterola, podupirući kožu, nokte i kosu u izvrsnom stanju.
Neki vjeruju da je crna kava dobra za gubitak težine, ali učinkovitost pića u borbi protiv pretilosti uvelike je pretjerana. U praksi se dokazuje da nikakva sposobnost kruške s mršavljenjem ne uzrokuje masnoće. Samo je u stanju ubrzati metabolizam malo stimulirajući rad živčanog sustava. Osim toga, kava je blagi laksativ i diuretik, ali nemoguće je riješiti tjelesne tekućine i metaboličke proizvode iz masnih naslaga. Tako kava i gubljenje težine - stvari su kompatibilne jednostavno zato što piće jača i daje više snage da tuku svoje osobne sportske zapise.
Moguće štete
Nemoj zaboraviti da ima
Još jedna značajka, zbog čega se piće ne treba zlorabiti, je njegova sposobnost da izlučuje kalcij iz tijela. Stoga je nužno ograničiti kavu ženama koje su imale klimakterijumom , a trudnice i djeca bolje su u potpunosti.